Date algún premio según objetivos cumplidos
No empieces deporte para gustarle o demostrarle algo a alguien. Es importante que todo lo que emprendas lo hagas por vos mismo; de otra forma, difícilmente te sientas satisfecho o logres terminar tus objetivos. Sabes que el movimiento te hace bien, mental y físicamente, te distiende y da más fuerza. Pero también como motivación podes ponerte un premio, por ejemplo, luego de cumplir un mes en el gimnasio, haciendo yoga o pilates, andá a tu restaurante preferido y pedí el plato que más te guste, o hacete una escapada a algún lugar que siempre quisiste. Ponete objetivos claros y premios concretos.