El vocero presidencial, Manuel Adorni, dijo que la tensión no debería escalar más allá de los idas y vueltas de los últimos días.
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Dormir, comer, mudarse, conectarse a una clase, rendir un examen, tener una cita, tener sexo. Todas estas cosas pueden llegar a darnos ansiedad y para ampliar la información sobre el tema Filo.News grabó un video junto al psicólogo Matías Cadaveira.
Nuestra mente está en continuo trabajo y la ansiedad es una respuesta de alerta que se nos dispara ante la amenaza externa o interna. Pero, cuando los síntomas de la ansiedad duran más de 6 meses y te complican la vida podría ser una señal de un trastorno de ansiedad.
Ahora bien, ¿qué sucede cuando pasa de ser algo ocasional a convertirse en un trastorno? ¿Cuáles son los síntomas? Matias Cadaveira enumeró algunas de las sensaciones físicas y mentales que podrían indicar que estás sufriendo de ansiedad.
Uno de ellos es la taquicardia, cuando tu corazón te late muy fuerte y sentís que te va explotar. Otro es la falta de aire, cuando sentís una presión muy fuerte en el pecho y sentís que no podés respirar bien. La taquipsiquia, cuando tu cabeza va a mil por segundo y no podés parar de pensar o de preocuparte, también puede ser un síntoma de ansiedad.
Lo más importante es saber que la ansiedad no se cura sola y hay muchas cosas que podés hacer al respecto. Además, no es algo anormal: en la actualidad la padece entre un 20 y un 30% de la población mundial, tanto adultos como niños y adolescentes.
En este video, el Licenciado en Psicología Matías Cadaveira (MN 4096) nos cuenta todo lo que tenemos que saber.
El vocero presidencial, Manuel Adorni, dijo que la tensión no debería escalar más allá de los idas y vueltas de los últimos días.
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