¡Qué delicia! Un plato ideal para incorporar carbohidratos (pasta), proteínas (pollo) y fibra (verduras). Fácil, rico, sano y rápido. ¿Qué más podés pedir?.  

Empezó el calor, empezaron las tartas frías. También es una muy buena opción para aquellos que no son tan fanáticos de las verduras porque se las puede comer de una forma divertida. ¿Te animás? 

Volvamos a lo simple. Cuando hace calor todos tenemos ganas de una rica ensalada. ¿Qué le podemos poner? Proteínas (pollo, pescado, carne, queso, jamón o huevo), carbohidratos (arroz, arroz, lentejas, porotos o fideos) y verduras (tomate, zanahoria o pepino).