En 2021 se sancionó la Ley 27.642 de Promoción de la Alimentación Saludable, o Ley de Etiquetado Frontal, para advertir a los consumidores sobre los excesos de grasas, sodio y azúcares en los productos —además de la presencia de edulcorantes y cafeína en determinados productos—, con el objetivo de ayudar a combatir las enfermedades no transmisibles asociadas que más afectan a la población: sobrepeso u obesidad, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades vasculares, cardíacas, cerebrales y renales. Y si bien todos sabemos que el valor nutricional de los alimentos es un aspecto fundamental para mantener una alimentación equilibrada y promover una buena salud, el nuevo etiquetado puede generar confusión debido a la gran cantidad de información disponible y, a veces, en apariencia contradictoria.&nbsp;Por este motivo, desde la plataforma <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://comermejor.com.ar/">Comer Mejor</a>, un equipo de profesionales de diferentes especialidades pertenecientes a la UCA, CEPEA y la Red Argentina de Banco de Alimentos, se unieron para crear un programa de educación alimentario-nutricional, &nbsp;ayudando a toda la población a mejorar su alimentación y calidad de vida. Dentro de este marco, realizaron su primer <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://youtu.be/_jbT5b2Kl2g">streaming</a> del año, bajo el título "Etiquetado Frontal de los Alimentos, entre la teoría y la góndola", respondiendo a consultas y dudas recurrentes que fueron monitoreando tanto de consumidores finales como también de profesionales en relación a las cuestiones técnicas de la regulación, y atendiendo a la necesidad de continuar educando sobre alimentación y nutrición.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/CivhGFGI6p6/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igshid=MzRlODBiNWFlZA=="></oembed></figure>Los alimentos nos proporcionan los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales, todos ellos cumplen roles específicos en nuestro organismo, desde el suministro de energía hasta el mantenimiento de la salud de nuestros huesos, músculos y órganos vitales. Comprender el valor nutricional de los alimentos nos permite tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta, asegurando que estemos obteniendo los nutrientes necesarios para una vida saludable y activa.Sin embargo, como el etiquetado puede generar dudas, Sergio Britos, profesor y licenciado en nutrición, habla de tres cuestiones importantes: ¿Los octógonos son todo lo que uno puede decir acerca de los alimentos? ¿Es cierto que los alimentos que tienen octógonos negros definitivamente son no nutritivos? ¿Qué es lo que podemos esperar en relación a los efectos del etiquetado frontal de acá a 2, 3, 4 años?&nbsp;En primer lugar, el especialista aclara que el etiquetado frontal de alimentos no lo es todo sino que, como su propia definición dice, actúa en forma complementaria junto con otras fuentes de información.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/31/Captura_de_pantalla_2023-05-31_a_la(s)_13.48.508855_.png"></figure>"El etiquetado frontal con sus sellos, pero también la tabla nutricional y la declaración de ingredientes, son tres herramientas importantes para comunicar al público el valor nutricional de los alimentos", sostiene. "El etiquetado es una puerta de entrada, pero siempre hay que tener presente que la tabla nutricional y el listado de ingredientes deben complementar la información para verdaderamente caracterizar los alimentos en su valor nutricional", agrega.&nbsp;En segundo lugar, Britos habla de los "nutrientes beneficiosos" y los "potencialmente dañinos" o "anti-nutrientes". Es decir, el concepto de alimento nutritivo no se limita solo a la presencia elementos potencialmente dañinos sino que tiene que ver también con la presencia de nutrientes que hacen al balance entre nutrientes beneficiosos y dañinos.Y en este punto habla de la calidad de la dieta de la población argentina. Los alimentos de mejor calidad nutricional aparecen siempre por debajo de lo recomendado, señala; mientras que otros como las bebidas azucaradas, las galletitas y los fiambres, se consumen en exceso."Tenemos mucho por hacer en materia de mejoramiento del patrón alimentario en la población argentina, pero claramente lo que es más necesario es aumentar drásticamente el consumo de los alimentos frescos, cuyo consumo está muy por debajo de las recomendaciones; y disminuir el consumo de alimentos con base en harinas muy refinadas, las carnes rojas, y en partículas las bebidas azucaradas".Por último, habla de los objetivos a lo que apunta esta norma. Entre otras cosas, menciona la importancia de que el consumidor se detenga a leer y comprenda la información nutricional de los alimentos que elige, que haya disponibles otras opciones de reemplazo de aquellos productos no tan buenos por otros superiores, y el hábito de hacer de esto algo perdurable. Este conjunto de acciones debería permitir que, de acá a 4 años, la herramienta pueda ser evaluada respecto a su impacto y en qué medida contribuye a modificar la calidad de la dieta de la población.Al momento, señala, "las carnes procesadas, las bebidas azucaradas, las galletitas y otros productos sólidos de consumo ocasional fueron los más impactados. Pero otros alimentos como el yogur, los pescados y vegetales envasados, los cereales y los panes integrales con buen perfil nutricional, también alcanzados por la implementación de octógonos, seguramente también sufran algún tipo de impacto", concluye.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/31/azucar_coca2129_.jpg"></figure>Otra cuestión importante tiene que ver con los desafíos para la industria alimentaria para poder reformular sus productos alimenticios. Sobre esto habló Dana Watson, Doctora de la UBA, Magister en Tecnología de los Alimentos por la Universitá di Parma y Docente Investigadora en la UBA.Reemplazar la sacarosa, el cloruro de sodio, las grasas totales y las grasas saturadas en los productos alimenticios es un desafío importante para la industria. Se trata de ingredientes que se utilizan comúnmente en muchos alimentos, pero su consumo excesivo puede estar relacionado con problemas de salud.Por dar algunos ejemplos, la sacarosa o azúcar de mesa se utiliza ampliamente como endulzante en productos alimenticios debido a su capacidad para mejorar el sabor. Reemplazarla con alternativas más saludables puede ser complicado ya que otro ingrediente va a tener otros perfiles de sabor y propiedades físicas. El cloruro de sodio, o sal común, que se utiliza como potenciador del sabor y conservante, puede contribuir a la hipertensión y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Reemplazarlo por alternativas bajas en sodio es un desafío, ya que la sal tiene propiedades únicas que mejoran el sabor de los alimentos; lograr el mismo efecto de realce del sabor sin comprometer el perfil sensorial del producto es una tarea complicada.Para Watson, la clave está en ir bajando de a poco la concentración de ellos. "Si ustedes alguna vez ingresaron a un espacio o ambiente en el cual había un olor, ya sea agradable o desagradable, notaron que al rato parecía que había desaparecido. Eso no fue así, sino que simplemente el sentido se fue adaptando al estímulo. Esto puede pasar con los olores y con los gustos. Entonces, esta capacidad de adaptación que tiene el sentido del gusto nos sirve también para pensarlo en términos de entrenamiento y de reeducación", explica.&nbsp;Bajar de a poco la concentración de ese estímulo puede lograr que la aceptabilidad no se vea afectada, lo importante es que sea despacio y sostenido en el tiempo, para que la persona pueda readaptar ese estímulo."Si hacemos reducciones bruscas, tanto de lo salado como de lo dulce, va a impactar negativamente en la aceptabilidad del consumidor, pero si trabajamos con las pequeñas reducciones, que se pueden &nbsp;implementar tanto a nivel casero como industrial, los resultados son exitosos y diversos estudios así lo demuestran”, concluye.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/CmMBTAZoYfg/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igshid=MzRlODBiNWFlZA=="></oembed></figure>Finalmente, Emilia Raimondo, Profesora, Ingeniera Química y Dra. en Ciencias de los Alimentos, compartió algunos ejemplos comparando productos para advertirnos sobre la importancia de no solo mirar los sellos sino toda la información disponible.&nbsp;Entre ellos mencionó el caso del yogur y las bebidas azucaradas. Como ambos tienen el mismo sello (exceso en azúcares), algunos podrían pensar que comparten perfiles nutricionales similares. Sin embargo, no es así, el yogur ofrece muchos beneficios para la salud: es rico en nutrientes esenciales, contiene bacterias beneficiosas que ayudan a mantener un equilibrio saludable de la flora intestinal, es una excelente fuente de calcio y vitamina D, dos nutrientes esenciales para la salud ósea; y se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.En conclusión, "no va a quedar más remedio que, además de mirar los sellos, leer la tabla nutricional", enfatiza. "Van a tener que comparar productos, van a tener que leer los ingredientes, y van a tener que saber interpretarlos", sostiene; he aquí la importancia de la educación nutricional a los consumidores. "Que tenga sellos es el primer disparador, de ahí en más hay que empezar a leer la tabla y a mirar los ingredientes. Y que no tenga sello, tampoco garantiza nada", finaliza.&nbsp; &nbsp;

En esta nota, tres especialistas de Comer Mejor nos cuentas las claves del etiquetado frontal para la población.

En esta nota, tres especialistas de Comer Mejor nos cuentas las claves del etiquetado frontal para la población.

Etiquetado Frontal de los Alimentos, entre la teoría y la góndola

La epilepsia es una de las enfermedades más controvertidas y más estudiadas en la historia de la humanidad. Ha estado siempre rodeada de un halo de misterio y ha causado la fascinación tanto de los expertos como de personas ajenas al campo de la medicina.&nbsp;Se estima que, en el mundo, alrededor de 50 millones de personas la padecen y unas 6 a 7 personas de cada 1000 presentan cuadros compatibles con epilepsia. Cada año se diagnostican de 2,3 a 2,5 millones de casos nuevos. El impacto que produce en la persona que recibe el diagnóstico, así como las dificultades y cambios en la calidad de vida, el proceso de aceptación, la resignación y los vaivenes psicológicos que invaden al paciente y su entorno son otros de los condimentos que hacen de la epilepsia una enfermedad única en su concepción, y que requiere las más de las veces acercamientos multidisciplinarios para su tratamiento.<h4>Breve historia de esta enfermedad</h4>Esta enfermedad es conocida desde épocas remotas. Es mencionada ya en el código de Hammurabi Babilónico al menos 2000 años A.C. A lo largo de las centurias posteriores hay registros también en la medicina egipcia (papiro de Smith datado del 1700 A.C; China (Libro Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo d Huang Di Nei Ching, de los inicios de la medicina china) e hindú (Texto de la medicina ayurvédica: Charaka Samhita) entre otros.En la mayoría de los antecedentes citados se reconocía el carácter espectacular de la epilepsia, como una enfermedad crónica en la cual se producían episodios (o “crisis”) de pérdida súbita de la conciencia con recuperación completa posterior, en un tiempo corto de escasos minutos. Estas características generales se siguen considerando en la actualidad. Los autores médicos de aquellas épocas no pudieron sustraerse de las convicciones populares y, mayormente, atribuían las crisis convulsivas de la epilepsia a causas “divinas” o “malditas” o bien a estados de “locura”.&nbsp;Fue necesaria la entrada en escena de la medicina griega, representada principalmente por Hipócrates de Cos, quien alrededor del 460 A.C., en su tratado sobre “la enfermedad sagrada” llama la atención sobre el origen concreto y específico de la epilepsia en el cerebro. La enfermedad queda así despojada de su carácter divino o maldito y entra, paulatinamente, en un proceso de secularización que perdura hasta nuestros días. El nombre acuñado por los griegos de la enfermedad fue epilambánein (que significa “ser tomado por sorpresa”, término que devino en Epilepsia).Con posterioridad numerosos autores de diferentes procedencias continuaron explorando y realizando aportes. Pero recién hacia el año 1870, con las investigaciones del Neurólogo londinense Hughlings Jackson, se precisó que las crisis epilépticas eran productos de descargas eléctricas generadas por grupos de neuronas y su consiguiente propagación a todo el cerebro. Esta concepción, que fue confirmada y persiste en la actualidad, inició la era moderna de la concepción de la epilepsia.&nbsp;El siguiente gran hito lo llevó a cabo el Psiquiatra Alemán Hans Berger (1920), quien desarrolló la técnica de la Electroencefalografía (EEG), a través de la cual se hizo posible la visualización de aquellas descargas en el sujeto con crisis epilépticas.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/29/DJoYs-IW0AAbSzJ9391_.jpg"></figure>En la actualidad se reconocen dos tipos de crisis epilépticas, las que se describen sintéticamente:- Ganeralizadas, como es el caso de las crisis tónico-clónicas generalizadas del llamado “gran mal epiléptico”. En este tipo de crisis es crucial el EEG para su diagnóstico, siendo menos importante las neuroimágenes como la resonancia magnética nuclear (RMN) del cerebro. - Parciales o focales, como las crisis somatomotoras o la epilepsia del lóbulo temporal. En estas el mayor aporte diagnóstico es con la RMN y se complementa con el EEG.En el siglo XX, y continuando en el actual, en línea con la cada vez mejor comprensión de la enfermedad, se produjo un impresionante avance en el desarrollo de fármacos antiepilépticos, lo que permitió una mayor eficacia en el control de las crisis a la par que una minimización de los efectos colaterales.&nbsp;También ha ido mejorando, a través de la interacción con equipos de trabajo, el apoyo psicológico que requieren muchos de estos pacientes; así como también la realización de reuniones conjuntas en grupos de autoayuda, en las que los pacientes pueden consultar sus dudas, recibir las enseñanzas necesarias y compartir experiencias con otros pacientes. A tal efecto se han desarrollado áreas específicas para la atención integral de la epilepsia en numerosos centros de atención médica en todo el mundo, incluyendo a nuestro país.&nbsp;Asimismo es posible, a través de las conexiones de Internet, contactar sociedades científicas, asociaciones y ligas de lucha contra la epilepsia; por medio de las cuales se puede obtener información sobre la enfermedad en forma libre y gratuita. En síntesis la enfermedad otrora considerada “divina” o “maldita”; resultó no ser ni divina ni maldita, sino una enfermedad más que puede ser diagnosticada y tratada convenientemente para beneficio de nuestros pacientes.* Dr. Miguel Pagano, Director del Departamento de Neurociencia de Fundación Barceló. &nbsp;

En esta nota, el Dr. Miguel Pagano habla sobre esta enfermedad que padecen alrededor de 50 millones de personas.

En esta nota, el Dr. Miguel Pagano habla sobre esta enfermedad que padecen alrededor de 50 millones de personas.

Breve historia de la epilepsia

Recibir el diagnóstico de cáncer en general, o de un cáncer de la sangre en particular, puede ser devastador: es una noticia que impacta y tal vez paraliza. Sin embargo, &nbsp;desde la Asociación Leucemia Mieloide Argentina (ALMA), la Asociación Civil Linfomas Argentina (ACLA) y la Fundación Argentina de Mieloma (FAM), se encargaron de aclarar que, gracias a los avances que ha habido en los últimos años, tener cáncer de la sangre definitivamente ya no es una sentencia, ni mucho menos: en algunos tipos de leucemia, mieloma o linfoma, las tasas de remisión y respuesta son muy elevadas, al igual que los controles sostenidos en el tiempo, lo que permite llevar una vida prácticamente normal y seguir trabajando o realizando actividad física, siempre que se cumpla con el tratamiento y con las indicaciones del médico.&nbsp;A este respecto, en el marco del Día Mundial del Cáncer de la Sangre el pasado 28 de mayo, Fernando Piotrowski, paciente con leucemia y Director Ejecutivo de ALMA, remarcó que “lamentablemente persisten desafíos u obstáculos que enfrentamos los pacientes y nuestro entorno ante el diagnóstico de una de estas enfermedades”.&nbsp;Entre otros, desde las organizaciones de pacientes enumeraron los siguientes cinco: - Desafíos sociales: las personas con cáncer pueden enfrentar estigmatización, discriminación o falta de comprensión de parte de los demás por la falta de conciencia o desconocimiento. Esto puede afectar relaciones personales, vida social e integración en la comunidad. - Desafíos emocionales: el cáncer sigue generando miedo, ansiedad, depresión, tristeza y estrés. El futuro genera incertidumbre, al igual que la preocupación por la respuesta al tratamiento, los cambios en la imagen corporal y la autoestima, además de la carga emocional de lidiar con la enfermedad. - Desafíos económicos: aunque por ley está prevista la cobertura del tratamiento integral del cáncer, que incluye estudios de diagnóstico, internaciones, medicación y/o cirugías, existen -por ejemplo- gastos indirectos vinculados a traslados y estadías de quienes viajan a otra ciudad para ser atendidos por un especialista o en un centro de alta complejidad, lo que impacta además sobre el presentismo laboral propio y del acompañante, que puede ser la pareja o un hijo, entre otros.&nbsp; - Desafíos laborales: suelen aparecer dificultades en el entorno laboral, como discriminación, falta de apoyo o la necesidad de reducir la jornada, tomar licencias médicas prolongadas o enfrentar cambios en las responsabilidades, lo que puede afectar la estabilidad y las perspectivas profesionales. - Desafíos de acceso a la salud: en nuestro país, la mayoría de los tratamientos innovadores están aprobados por ANMAT, pero muchas obras sociales y prepagas no actualizan sus vademécums. Entonces, sin argumentos científicos, niegan el acceso a opciones que, para algunos pacientes, podrían cambiar el curso de su enfermedad. También se dan demoras e interrupciones en las entregas, lo que puede reducir la eficacia terapéutica. Esto se suma a la falta de atención personalizada y al poco acompañamiento que brindan algunas obras sociales y prepagas, lo que genera un estrés adicional en los pacientes que ya vienen teniendo que lidiar con trabas y demoras en el acceso a estudios médicos y medicamentos.“El cumplimiento del tratamiento como lo indicó el médico tratante es tan importante como el diagnóstico temprano. De nada sirve contar con la mejor medicación en Argentina si no llega al paciente que la necesita o si le llega, pero no puede seguir el tratamiento como corresponde por aspectos que van más allá de lo estrictamente médico. En ALMA, entre 2022 y lo que va de 2023 nos han contactado más de 50 pacientes con inconvenientes de acceso”, subrayó Piotrowski.&nbsp;“En el caso del Mieloma Múltiple, encontramos demoras en la entrega de medicación, principalmente en el sistema público y también en IOMA y PAMI. En el caso de este último, hay enormes dificultades para acceder a medicación que el PAMI no incluye en su vademécum, pese a ser parte de tratamientos básicos de esta enfermedad. Lamentablemente, en casi todos los casos, sólo se logra la provisión interponiendo recursos de amparo. También, muchas veces, es un problema la realización de análisis específicos por no contar, en algunos distritos, con laboratorios que presten servicios a PAMI para derivar muestras”, explicó Mariana Auad, Vicepresidente y Coordinadora General de la Fundación Argentina de Mieloma (FAM).&nbsp;Haydée González, Presidente de ACLA (Asociación Civil Linfomas Argentina), agregó que desde su organización reciben “múltiples reclamos también vinculados a demoras en el acceso a turnos para la realización de estudios para poder llegar a los diagnósticos y dar comienzo al tratamiento. &nbsp;Eso dificulta el seguimiento adecuado del cuadro de cada paciente, lo que definitivamente puede impactar negativamente en su tratamiento, independientemente de que esté recibiendo la medicación con o sin obstáculos”.Para sobrellevar los desafíos mencionados, las tres instituciones remarcaron que es importante contar con un sistema de apoyo sólido, que incluya a los profesionales de la salud, familiares, amigos y organizaciones de pacientes, para ayudar a las personas con cáncer a hacer frente a estos desafíos y mejorar su calidad de vida durante y después del tratamiento.Las tres organizaciones, que conforman la Alianza Cáncer de la Sangre Argentina (ACSA) están llevando adelante un relevamiento en pacientes oncohematológicos para poder mapear el recorrido del paciente: diagnóstico, tratamiento, prestador, tiempos y relación médico-paciente, entre otros aspectos, para detectar necesidades y poder trabajar en el diseño de programas orientados a satisfacerlas. Esperan presentar los resultados en el próximo Congreso de la Sociedad Argentina de Hematología en noviembre de este año. Qué es el cáncer de la sangre&nbsp; &nbsp;

En el marco del Día Mundial del Cáncer de la Sangre, la asociación ALMA concientiza al respecto y subraya que es crítico el acceso temprano al diagnóstico y al tratamiento integral.

En el marco del Día Mundial del Cáncer de la Sangre, la asociación ALMA concientiza al respecto y subraya que es crítico el acceso temprano al diagnóstico y al tratamiento integral.

Cinco desafíos que enfrentan los pacientes con cáncer en la sangre

Con la llegada de las bajas temperaturas, las intoxicaciones con monóxido de carbono son más frecuentes debido al aumento del uso de todo tipo de calefactores y artefactos para prevenir el frío. Adicionalmente, en esta época del año, suelen cerrarse las puertas y ventanas impidiendo la llegada de aire fresco y la salida de gases tóxicos que se acumulan en el hogar. Por lo tanto, se hace imprescindible prestar atención a posibles síntomas y tomar medidas de precaución que eviten la exposición a este gas.&nbsp;El monóxido de carbono es un gas tóxico que ingresa al organismo a través de los pulmones, se acumula en el torrente sanguíneo y ocupa el lugar del oxígeno, reduciendo la capacidad de que las células puedan utilizar el oxígeno que les llega, afectando principalmente al cerebro y corazón. En Argentina, según la Guía de Prevención, Diagnóstico, Tratamiento y Vigilancia Epidemiológica de las intoxicaciones por monóxido de carbono, cada año mueren aproximadamente 200 personas como consecuencia de las intoxicaciones por monóxido de carbono (CO), y se estima que ocurren 40000 casos clínicos siendo la mayoría de ellos prevenibles y evitables.“Cualquier artefacto que utilice material combustible como gas, petróleo, carbón, kerosén, nafta, madera y plásticos puede producir monóxido de carbono cuando se quema en forma incompleta en un ambiente con una concentración de oxígeno escasa e inadecuada ventilación. En el hogar, la presencia de calefones, termotanques, calderas, estufas, braseros, salamandras, cocinas, anafes, calentadores, parrillas a leña o carbón y hornos a gas o leña, son los principales generadores de monóxido de carbono.” explicó la Dra. Barbara Manson (MP5817) de Boreal Salud.&nbsp;Para evitar la intoxicación por monóxido de carbono, es necesario tener en cuenta algunas medidas de prevención y estar alerta ante determinados síntomas:&nbsp;- Revisar periódicamente las instalaciones de gas: la coloración amarilla o anaranjada de la llama de hornallas o estufas y la aparición de manchas de hollín o decoloración de los artefactos, de sus conductos de evacuación o alrededor de ellos, son una señal para llamar a un especialista urgente y evitar la generación de gases en el hogar.&nbsp; - Mantener abierta la ventilación: si bien las bajas temperaturas son difíciles de soportar, se debe mantener la casa ventilada, de forma que se tienen que abrir puertas y ventanas para permitir que entre aire fresco.&nbsp; - Cuidado durante el sueño: no dormir con la estufa encendida dentro de la habitación es una recomendación básica para evitar la acumulación de gas durante las horas de sueño.&nbsp; - Instalar detectores de monóxido de carbono: se debe cuidar que siempre esté en funcionamiento.&nbsp;El monóxido de carbono es un gas imposible de percibir, ya que no tiene color, olor, sabor y tampoco irrita las mucosas. De esta forma, una vez inhalado, se debe estar atento a los síntomas, ya que pueden ser percibidos como otra enfermedad. “Los síntomas pueden aparecer por la exposición o la intoxicación e incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, visión borrosa y dolor de pecho. Igualmente, en casos más graves pueden aparecer convulsiones y pérdida del conocimiento. Por lo general suelen ser más vulnerables los niños y niñas, personas gestantes, adultos mayores, fumadores y pacientes con enfermedades cardiovasculares y respiratorias”, agregaron desde Boreal Salud.Prestar atención ante cualquier síntoma y posible señal de prevención puede salvar vidas. Si se sospecha de una intoxicación se debe acudir de emergencia al hospital o centro médico más cercano. Concientizar y promover los cuidados es tarea de todos. &nbsp;

En esta nota, algunos consejos para prevenir su inhalación y pautas de alerta para acudir a un centro médico si fuera necesario.

En esta nota, algunos consejos para prevenir su inhalación y pautas de alerta para acudir a un centro médico si fuera necesario.

¿Qué tener en cuenta para evitar la intoxicación por monóxido de carbono?

Las intoxicaciones con monóxido de carbono son más frecuentes en épocas frías, porque aumenta el uso de todo tipo de calefactores y porque suelen cerrarse las puertas y ventanas impidiendo la llegada de aire fresco, y también la salida de los gases tóxicos que se acumulan en el interior de las viviendas (deficiente presencia de oxígeno).El monóxido de carbono es un gas muy tóxico para las personas y los animales. Una vez que ingresa al organismo, reduce la capacidad para transportar oxígeno de la sangre y hace que las células no puedan utilizar el oxígeno que les llega. La falta de oxígeno afecta principalmente al cerebro y al corazón. Puede provocar intoxicaciones graves, incluso la muerte.<h4>¿Por qué se lo llama el "asesino silencioso"?&nbsp;</h4>Esto se debe porque no tiene olor, color ni sabor, a su vez, tampoco irrita los ojos ni la nariz.&nbsp;<h4>¿Cómo se produce la intoxicación por monóxido de carbono?</h4>Cualquier artefacto que utilice material combustible (gas, petróleo, carbón, kerosén, nafta, madera, plásticos) puede producir monóxido de carbono cuando se quema en forma incompleta: Calefones, termotanques, calderas; estufas, braseros, salamandras; cocinas, anafes, calentadores, parrillas a leña o carbón, hornos a gas o leña; motores de combustión (vehículos, motosierras, generadores eléctricos, etc).<h4>Síntomas de intoxicación por monóxido de carbono:</h4>Se sospecha una intoxicación con monóxido de carbono cuando una o varias personas al mismo tiempo, que estuvieron en un ambiente cerrado, presentan: Dolor de cabeza, mareos, somnolencia, debilidad, cansancio, náuseas/vómitos, pérdida del conocimiento y/o convulsiones, palpitaciones, dolor de pecho, paro cardiorrespiratorio.<h4>¿Cómo prevenir las intoxicaciones por monóxido de carbono?</h4>Según el Ministerio de Salud de la Nación, la insuficiente ventilación es un factor siempre presente en las intoxicaciones con monóxido de carbono.- Es muy importante la correcta evacuación de gases al exterior. Esto evitará la acumulación de gases tóxicos en el interior de las viviendas. Por eso fundamental el control de la instalación y el buen funcionamiento de artefactos y además:-Mantener los ambientes bien ventilados-Si se encienden brasas o llamas de cualquier tipo, no dormir con éstas encendidas. Siempre apagarlas fuera de la casa.-No usar el horno u hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente.-No mantener recipientes con agua sobre la estufa, cocina u otra fuente de calor.-El calefón no debe estar en el baño, ni en espacios cerrados o mal ventilados.-No encender motores a combustión (grupos electrógenos, motosierra, etc.) en ambientes cerrados, en sótanos o garajes.Algunos indicios que nos pueden hacer sospechar la presencia de monóxido de carbono en el ambiente: Coloración amarilla o anaranjada de la llama de hornallas o estufas; aparición de manchas de hollín, tiznado o decoloración de los artefactos, de sus conductos de evacuación o alrededor de ellos.<h4>¿Qué hacer cuando se presentan signos de intoxicación con monóxido de carbono? &nbsp;</h4>-Abrir puertas y ventanas para ventilar.-Retirarse o retirar a la víctima del lugar contaminado para respirar aire fresco-Llevar a la víctima rápidamente al Hospital, o al Centro asistencial más próximo aunque haya recuperado el conocimiento. Allí informar al equipo de salud sobre el antecedente de exposición a gases de combustión.-Siempre es conveniente consultar con un Centro de Información, Asesoramiento y Asistencia Toxicológico.Líneas telefónicas GRATUITAS con Atención 24 horas:0800 – 333 – 0160 Hospital Posadas – El Palomar, Morón - PBA0800 – 444 – TOXI (8694) Hospital de Niños R. Gutiérrez – CABA0800 – 222 – 9911 Hospital Sor María Ludovica – La Plata – PBA&nbsp;

Con la llegada del frío es importarte recordar: qué es, cuáles son los síntomas, cómo se produce y se previene la intoxicación por monóxido de carbono.

Con la llegada del frío es importarte recordar: qué es, cuáles son los síntomas, cómo se produce y se previene la intoxicación por monóxido de carbono.

Cómo prevenir la intoxicación por monóxido de carbono 

Cada 28 de mayo se conmemora el Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres con el objetivo de reafirmar y garantizar el derecho a la salud integral de todas las mujeres y disidencias.En el año 1987, La Red de Salud de las Mujeres Latinoamericanas y del Caribe (RSMLAC) propuso instaurar este día de acción global como recordatorio para abordar las múltiples causas de enfermedad y muerte que afectan a las mujeres y trabajar en favor de su atención, prevención y tratamiento.La RSMLAC entiende a la salud de las mujeres como "un acto de transgresión y resistencia, la salud no solamente debe ser un enunciado, es un elemento integrador que, en sí mismo, constituye una transgresión al patriarcado; no solo nos queremos vivas: también nos queremos sanas para poder continuar esta lucha. Sin la salud vista de una manera integral, ello será imposible".A su vez, La Red de Salud de las Mujeres Latinoamericanas y del Caribe, en el marco de esta fecha y también en celebración de su aniversario número 39, proponen una serie de talleres desde el 28 de mayo al 2 de junio.Taller "Salud y sexualidad, mi cuerpo en dignidad"; Taller "Violencia obstétrica: una agenda pendiente"; Taller "Autocuidado integral durante la terapia de reemplazo hormonal"; Taller "Intimidad, sexualidad y cáncer"; Taller "Recuperar el territorio y crear los mapas: herramientas feministas para repensar las maternidades"; Taller "Botiquín herbal ginecológico".&nbsp;Para más información sobre cómo inscribirse a los talleres, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.reddesalud.org/es/novedades/inscripcion-a-los-talleres-de-la-salud-sera-feminista">deben ingresar a este link</a>.<figure class="media"><oembed url="https://twitter.com/RSMLAC/status/1662476356863635456"></oembed></figure>

Este día se conmemora con el fin de reafirmar y garantizar el derecho a la salud integral de todas las mujeres y disidencias.

Este día se conmemora con el fin de reafirmar y garantizar el derecho a la salud integral de todas las mujeres y disidencias.

Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres

Las manos son una de las zonas de nuestro cuerpo que envejecen más rápido porque no se les brinda el cuidado necesario para mantenerlas sanas. Siempre están a la vista y son, junto con el rostro, una de las zonas más expuestas continuamente a agresiones externas. Estas provienen básicamente del medio ambiente, como el sol, el frío, el calor y los cambios de temperatura, o bien por el contacto con sustancias o productos químicos. El resultado es que, con el paso del tiempo, todo ello da lugar a una rugosidad al tacto y a una piel áspera y seca. En caso de descuidarla, pueden aparecer consecuencias, como manchas oscuras cutáneas.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/26/cremamanos8821_.jpg"></figure>La piel de las manos tiene algunas particularidades específicas: en el dorso su textura es muy fina y frágil, tiene pocas glándulas sebáceas, y al tener menor grasa, tiende a resecarse con más facilidad, lo que provoca también un envejecimiento prematuro. En las palmas, la piel es más gruesa, tampoco hay glándulas sebáceas, lo que favorece la deshidratación. Sí existen en esta zona glándulas sudoríparas, por lo que algunas personas pueden sufrir hiperhidrosis.Entre los factores que afectan a las manos en invierno, la Dra. Johanna Furlan, Cirujana estética, destaca tres:- Sequedad: El frío, el viento y la humedad favorecen a que las manos se resequen con facilidad y tengan un tacto áspero, llegando incluso a poder aparecer grietas.- Irritación y rojeces. Las bajas temperaturas pueden alterar la película protectora de la piel, es común que en invierno las manos se irriten y vuelvan rojas.- Sabañones. Se manifiestan a través de inflamación y enrojecimiento de zonas expuestas al frío como pueden ser los dedos de las manos, los dedos de los pies, la nariz o las orejas. Los vasos sanguíneos se hinchan cuando hay un calor súbito después de haber estado expuestos a bajas temperaturas, provocando molestias e incluso dolor o picazón. Estas zonas tienden a perder el calor abruptamente y enfriarse, causa fundamental de los sabañones.<h4>La piel durante el embarazo</h4>Sabemos que, durante los meses de embarazo, y principalmente en el invierno, la piel de se vuelve considerablemente sensible por lo que necesita cuidados muy especiales. Se producen cambios hormonales y esto afecta la estructura de la piel volviéndola más reactiva a factores externos como las bajas temperaturas, provocando irritación, descamación y sequedad extrema.Las manos pueden verse afectadas por sabañones y otras complicaciones cutáneas que podemos evitar usando guantes para proteger las manos del frío, y cremas específicas hidratantes.Para tener las manos suaves y evitar el envejecimiento cutáneo prematuro, debemos recordar estos consejos básicos:- Beber mucha agua: el agua es el hidratante natural importante e imprescindible para que la piel no pierda su humedad.- Uso guantes: los detergentes y los artículos de limpieza en general suelen son muy abrasivos y dañan la piel de las manos.- Abrigar las manos con guantes.- Usar crema hidratante: durante esta época es muy importante ya que aporta protección ante las agresiones del frío y sus consecuencias. Los daños del sol provocan casi el 80% del envejecimiento por lo que nuestras manos están constantemente expuestas al sol, por eso, es importante luego del lavado y la hidratación, colocar protector solar.- Para lavarnos las manos es ideal utilizar un jabón con ph neutro ya que un cambio en nuestra piel hacia la alcalinidad o acidez excesiva, pueden provocar irritación o sequedad.- El alcohol en gel es recomendable usarlo fuera de casa cuando no tengamos acceso al lavado de manos- Exfoliar una vez por semana ayudará al proceso de recuperación celular y permitirá que la crema de manos penetre mejor en la piel. Se eliminan las células muertas superficiales y los restos de suciedad o residuos de geles. Es ideal encontrar un exfoliante que sea para manos únicamente, que hidrate y no sea agresivo.<h4>Tratamientos en gabinete</h4>En cuanto a aparatología, existen propuestas bien específicas:- Un moderno láser produce un peeling ideal para eliminar manchas, señales de fotoenvejecimiento en el dorso e imperfecciones, combinado además con máscaras blanqueadoras, lo que garantiza el toque final para lograr manos como nuevas de manera segura y efectiva.- El Plasma Rico en Plaquetas es uno de los mejores tratamientos para rejuvenecer la piel de las manos. Esta técnica se basa en aislar y utilizar los factores de crecimiento presentes en la sangre del paciente al que se le va aplicar la técnica. Estos factores, provenientes de las plaquetas, aceleran y estimulan la regeneración de los tejidos que han perdido su vitalidad en las manos. Se aplica en las manos a través de microinyecciones en el dorso de las manos y en todo su recorrido. El resultado son unas manos tersas, tonificadas y sin arrugas.- La Hidroxiapatita de calcio está aprobada para rejuvenecimiento de las manos. Es un compuesto de microesferas de hidroxiapatita de calcio que es biocompatible y reabsorbible. Añade volumen, rellenando la piel del dorso de las manos y estimulando la producción de colágeno. Se inyecta debajo de la piel mediante una aguja fina. Esta inyección es prácticamente indolora y los resultados son inmediatos, rellenando la piel del dorso de las manos.

En invierno, el frío y la calefacción pueden resecar la piel dejándola tirante y seca. Las manos, al igual que la piel de los labios, no están exentas de dichas agresiones.&nbsp;

En invierno, el frío y la calefacción pueden resecar la piel dejándola tirante y seca. Las manos, al igual que la piel de los labios, no están exentas de dichas agresiones.&nbsp;

Cuidado de manos en invierno

Cada 25 de mayo se celebra el Día Mundial de la Tiroides, una fecha destinada a generar conciencia sobre la importancia de este órgano pequeño pero fundamental para nuestra vida.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/26/health-center-hudson-yards-thyroid-blog2139_.jpg"></figure>La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, que produce hormonas que influyen en casi todas las células, tejidos y órganos de nuestro cuerpo. Aunque pesa solo 25 gr., las hormonas tiroideas fabricadas por la tiroides se distribuyen a través del torrente sanguíneo, alcanzando diversos órganos y tejidos. Su función es regular el metabolismo del cuerpo y afectar aspectos críticos como el nivel de energía y el ritmo cardíaco. Por lo tanto, cualquier desequilibrio en la actividad de la tiroides puede tener repercusiones en el organismo.Poco se habla sobre los problemas de tiroides, a pesar de ser uno de los trastornos más comunes a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 750 millones de personas padecen alguna enfermedad asociada a la tiroides, y se estima que alrededor del 60% de ellas desconocen su condición. Los desarreglos hormonales más conocidos relacionados con el mal funcionamiento de esta glándula son el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.<h4>Trastornos de la tiroides</h4>El hipotiroidismo se produce cuando hay una disminución en la producción de hormonas tiroideas. Dependiendo de dónde se origine el trastorno, puede clasificarse como primario (falla en la glándula tiroides), por lejos el más frecuente, secundario (falla a nivel hipofisiario) o terciario (falla a nivel hipotalámico). Estos dos últimos generan síntomas progresivos que avanzan muy lentamente. Los signos en el inicio del hipotiroidismo suelen ser inespecíficos, como cansancio, aumento de peso, estreñimiento, intolerancia al frío, caída del cabello, pérdida de embarazo en el primer trimestre o alteraciones menstruales.Por otro lado, el hipertiroidismo es una condición médica caracterizada por un aumento de actividad en la glándula tiroidea, lo cual lleva a una producción abundante de hormonas tiroideas. Su exceso tiene un impacto significativo en el funcionamiento del organismo, dando lugar a una variedad de trastornos y signos.Algunos de los síntomas comunes del hipertiroidismo incluyen la pérdida de peso involuntaria, el nerviosismo y la ansiedad, la taquicardia o ritmo cardíaco acelerado, dolores intestinales, náuseas, intolerancia al calor, debilitamiento y fragilidad del cabello, dificultad para conciliar el sueño e insomnio crónico. Esta condición puede tener un efecto negativo en la calidad de vida de los individuos afectados, ya que puede generar un desequilibrio en el metabolismo, causando una aceleración excesiva de los procesos corporales.En ambos casos, el tratamiento dependerá de la causa y la gravedad de la sintomatología. El yodo radiactivo es usado en el tratamiento del hipertirodismo, la cirugía es requerida en casos necesarios y las drogas antitiroideas pueden utilizarse también para el tratamiento del hipertiroidismo.<h4>Trastornos endocrinos y metabólicos</h4>El estrés impacta sobre los anticuerpos, es decir, sobre las enfermedades autoinmunes. En el caso de la tiroides, puede ser por la aparición de anticuerpos que inflaman la glándula o que la estimulen. La primera es la enfermedad Enfermedad de Hashimoto y la segunda es la Enfermedad de Graves.El estrés puede desencadenar la aparición de anticuerpos que afectan el funcionamiento tiroideo, causando inflamación (hipotiroidismo) o estimulación (hipertiroidismo). Debemos comprender que estas enfermedades a menudo tienen un componente hereditario y que factores estresantes pueden actuar como desencadenantes.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/Crb4kCSg27j/"></oembed></figure>De manera específica, el hipotiroidismo puede tener diferentes manifestaciones según su causa. En algunos casos, cuando se producen anticuerpos contra la glándula tiroides, el hipotiroidismo tiende a ser progresivamente definitivo.Por otra parte, en otras situaciones como las enfermedades virales existe también la Tiroiditis subaguda, donde la tiroides puede inflamarse de manera aguda, provocando dolor en la glándula e hipotiroidismo transitorio hasta que su función se restablece; o incluso puede presentarse de forma silenciosa, con o sin síntomas evidentes. En estas circunstancias, el hipotiroidismo puede ser transitorio y recuperarse por completo.También hay que mencionar que durante el postparto, puede generarse un hipotiroidismo autoinmune en pacientes con predisposición. Otra razón del hipotiroidismo es haber recibido yodo radiactivo como tratamiento. Sin embargo, los controles son importantes ya que con el tiempo ambos tipos de hipotiroidismo pueden volverse definitivos. Estos casos específicos están relacionados con eventos o procedimientos particulares.Cabe destacar que el único caso de hipertiroidismo que puede ser transitorio es el de Tiroiditis subaguda. Dichos pacientes manifiestan dolor de garganta y cuello, además del antecedente de haber padecido alguna virosis respiratoria alta. A partir de ahí, la tiroides se inflama y descarga todas las hormonas que tenía en su interior, pasando por un período que queda sin funcionamiento, reparando el tejido y luego vuelve a funcionar normalmente.En resumen, el hipotiroidismo puede variar en su curso y presentación. Desde casos progresivamente definitivos hasta episodios transitorios que se resuelven completamente, la tiroides puede experimentar diferentes cambios en su funcionamiento en respuesta a diversos factores.Otro tema a tener en cuenta es que algunos medicamentos pueden alterar el funcionamiento de la glándula, la amiodarona por ejemplo, puede producir hiper o hipo y en el caso del litio, se genera hipotiroidismo.<h4>Conciencia y educación</h4>Como médica endocrinóloga, quiero resaltar la importancia de generar conciencia sobre el funcionamiento indispensable de la tiroides en nuestro organismo y el impacto que tiene en nuestra salud. Es fundamental que exista una comunicación abierta y fluida entre médico y paciente, donde se comparten dudas y consultas para lograr un mejor seguimiento y un tratamiento adecuado. La preparación y la capacitación constante son clave.En el marco del Día Mundial de la Tiroides, los invito a reflexionar sobre el significativo rol de esta glándula en nuestro organismo. Debemos conocer sus funciones, las posibles alteraciones y sus síntomas para poder brindar un tratamiento adecuado y de este modo cuidar nuestra salud y garantizar un bienestar óptimo.Dra. Laura Maffei (M.N.º 62441), endocrinóloga de amplia trayectoria y referente en su área a nivel nacional e internacional; directora de Maffei Centro Médico (<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/dralauramaffei/">@dralauramaffei</a>).&nbsp;

Los trastornos tiroideos afectan la producción hormonal del cuerpo, incidiendo en funciones vitales. Es crucial detectar a tiempo y tratar estos desequilibrios para evitar complicaciones en la salud.

Los trastornos tiroideos afectan la producción hormonal del cuerpo, incidiendo en funciones vitales. Es crucial detectar a tiempo y tratar estos desequilibrios para evitar complicaciones en la salud.

La tiroides: un órgano pequeño, un impacto gigante 

La alimentación es algo esencial en nuestras vidas, ya que nos provee de los nutrientes necesarios para nuestro bienestar y supervivencia. Sin embargo, es importante considerar, también, que nuestras elecciones y hábitos tienen un impacto significativo en el ecosistema global. Teniendo esto en cuenta, ¿cómo influye adoptar una alimentación basada en plantas?<img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/24/VWF-Plant-Based-Eating-V6-edit1-0a05c9c9c14e489b8e981fbb0221d49e2912_.jpg"> Una alimentación basada en plantas está demostrado que genera múltiples beneficios para el planeta, porque en contraposición a la producción de alimentos de origen animal, producir un alimento basado en plantas necesita menos recursos como agua, energía y tierra a la vez que emite una cantidad extraordinariamente menor de CO2 a la atmósfera; así, permite reducir la emisión de uno de los principales gases de efecto invernadero causantes del calentamiento global y trae consigo un enorme ahorro en el uso de recursos. Por otra parte, hablando de los beneficios a nivel personal, el consumo de productos a base de plantas es una buena alternativa para todos aquellos que están buscando reducir el consumo de carne, lácteos y huevo, ya sea por cuestiones de salud o decisiones de dieta veganas.Por ello, Matias Latugaye, Country Manager de NotCo Argentina, destaca la importancia de reinventar la industria alimentaria sacando a los animales de la ecuación y creando productos deliciosos a base de plantas que repliquen o, mejor aún, superen lo que a millones de personas les fascina acerca de los productos de origen animal.&nbsp;En NotCo, una empresa que fabrica sustitutos de alimentos a base de plantas, ese es el propósito, sostiene. "Buscamos hacer las cosas diferente, generar conciencia sobre el impacto ambiental de la histórica industria basada en proteína animal y crear un planeta mucho más sustentable. El nombre de nuestra compañía y productos lleva un 'Not' como una invitación a cambiar la perspectiva, sabiendo que siempre se pueden hacer las cosas mejor, para nosotros y para nuestro planeta", agrega.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/24/NotMilk-Production-Process-Kaszek1898_.png"></figure>Y contrario a lo que se cree, dejar de comer carne no implica dietas muy restrictivas o renunciar a comer rico y dejar de disfrutar. El Country Manager de NotCo Argentina señala que existen aproximadamente 390.900 especies de plantas de las cuales hoy hay alrededor de 20.000 comestibles. "Los productos 100% a base de plantas pueden conservar sabor, aroma, textura y similar aporte nutricional que los alimentos de origen animal, brindando la misma experiencia y disfrute que los alimentos que amamos", asegura.Sin embargo, aclara que el cambio no puede ser de un día para el otro y que adquirir un nuevo hábito puede tomarnos tiempo, por eso cree que es algo que hay que hacer paso a paso. "Para nosotros cada plato es una decisión y en cada momento podemos dar ese pequeño paso por el planeta. Lo importante es animarse e intentarlo, poco a poco y de manera consistente celebrando cada logro", agrega.Contribuir a la construcción de un planeta mejor y más sustentable desde la alimentación es posible a nivel global, pero requiere la actuación de todos juntos, cada uno aportando desde su lugar y su actividad con el mismo objetivo. "Esta idea guía cada una de nuestras acciones y nos desafía a evolucionar de manera permanente para siempre hacer las cosas aún mejor. Estamos convencidos de que trabajando paso a paso, con acciones pequeñas pero constantes, encontraremos oportunidades para que el impacto que generamos sea cada vez mayor"."Para nosotros se trata de eso, de ser conscientes de que una alimentación distintas más amigable con nosotros y el planeta es posible y está al alcance de todos", concluye.&nbsp; &nbsp;

En esta nota te contamos como nuestras elecciones y hábitos alimentarios pueden ayudar al planeta.

En esta nota te contamos como nuestras elecciones y hábitos alimentarios pueden ayudar al planeta.

¿Es posible una alimentación amigable con el cuidado del ambiente?

En el marco del Día Mundial del Melanoma ayer 23 de mayo, Bristol Myers Squibb, junto a la Asociación Argentina de Oncología Clínica (AAOC) y con el apoyo de la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer (LALCEC), presentan #MelaNOmás, una campaña de concientización sobre prevención y diagnóstico oportuno.<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/Kvzxvd-L6pk"></oembed></figure>El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se desarrolla cuando los melanocitos (las células que le dan color bronceado o marrón a la piel) comienzan a crecer sin control. Es menos frecuente que otros tipos de cáncer de piel, aunque es más peligroso por su capacidad de invadir a otras partes del cuerpo si no se realiza un diagnóstico temprano. En Argentina, se diagnostican más de 1.700 casos por año y, según las proyecciones de Globocan (Global Cancer Observatory), para el año 2040 esta cifra aumentará a más de 2.400, un 41% más que los registrados en 2020.La campaña #MelaNOmás propone un mensaje directo que apela a la acción, con el objetivo de concientizar a la sociedad sobre la importancia de cuidar la piel y controlar los lunares de forma anual para fomentar la prevención y la detección temprana de este tipo de cáncer. En ese sentido, y bajo el concepto “decirle NO más al melanoma depende de vos”, la iniciativa evidencia la importancia del auto chequeo de la piel, utilizando como herramienta clave la regla ABCDE , a la vez que promueve la visita anual al dermatólogo.La regla del ABCDE sirve para que cada persona pueda distinguir en su propia piel un lunar normal de un melanoma. La misma significa:&nbsp;- Asimetría: una mitad del lunar o marca de nacimiento no corresponde a la otra mitad. - Borde: los bordes son irregulares, desiguales, dentados o poco definidos. - Color: el color no es uniforme y pudiera incluir sombras diferentes de color marrón o negras, o algunas veces con manchas rosadas, rojas, azules o blancas. - Diámetro: el lunar mide más de 6 milímetros de ancho (alrededor de ¼ de pulgada o aproximadamente del tamaño del borrador de un lápiz), aunque los melanomas algunas veces pueden ser más pequeños que esto. - Evolución: el tamaño, la forma o el color del lunar están cambiando.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/24/acb2de_42a57f12cfa54d0aa9408ce16df8a244~mv24631_.jpg"></figure>Si bien este auto chequeo no reemplaza a la visita anual al dermatólogo, se recomienda realizarlo al menos una vez por mes, sin omitir la revisión de la espalda, los pies y la zona de genitales.“El melanoma representa, aproximadamente, el 4% de los cánceres de piel. Hay un abismo de diferencia entre la detección precoz y no llegar a tiempo. Siempre decimos que es un tumor que está a la vista, porque lo tenemos en la piel, así que es fácil de detectar, hay que ir al dermatólogo para que nos revisen y llegar a tiempo”, explica la Dra. María Florencia Cuadros (MP 15733), Oncóloga Clínica, especialista en Melanoma y miembro de la AAOC.Existen varios factores de riesgo que pueden hacer que una persona sea más propensa a desarrollar melanoma:&nbsp;- Lunares. Tener muchos o tener lunares atípicos. - Tipo de piel. Las personas de piel blanca o de piel clara que se queman fácilmente con el sol tienen mayor riesgo. - Exposición a la luz ultravioleta (UV). La piel absorbe de forma continua y “acumulable” la radiación UV que emite el sol. - Historia familiar. El riesgo se incrementa si uno o más parientes de primer grado (padres, madres, hermanos/as o hijos/as) han tenido melanoma. Alrededor del 10% de todas las personas con melanoma tienen antecedentes familiares de la enfermedad. - Bebés. Los bebés menores a 1 año deben evitar completamente la exposición al sol.&nbsp;Para prevenir este cáncer en particular, es importante cuidarse todo el año: evitar la exposición al sol entre las 10 y 16hs, utilizar protector solar mayor a 30 FPS, aplicándolo media hora antes de la exposición solar y renovándolo si la piel se moja, y evitar las radiaciones generadas por las camas solares. Además, es fundamental realizarse el autoexamen de la piel preferentemente una vez al mes, y visitar al dermatólogo en forma periódica. Además, prestar atención a si sale algún lunar nuevo o alguno comienza a picar o sangrar también marcan la diferencia a la hora de detectar la enfermedad a tiempo.Sumado a esto, cabe mencionar que la adopción de hábitos saludables reduce hasta un 40% las posibilidades de contraer cualquier tipo de cáncer. Entre estos hábitos podemos mencionar llevar una alimentación saludable incorporando frutas, verduras y cereales a la dieta regular; evitar el exceso de peso, realizar actividad física regularmente, no fumar y consumir alcohol responsablemente.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/CsmAPHjOgs7/"></oembed></figure>#MelaNOmás forma parte de “Vivir con Cáncer”, la iniciativa de Bristol Myers Squibb junto a la AAOC y con el apoyo de la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer (LALCEC), que fomenta la prevención y el diagnóstico oportuno, con una mirada puesta en el acompañamiento a pacientes y su entorno. Para sumarte a la difusión de la campaña y obtener más información te invitamos a visitar: . &nbsp;

En esta nota, la importancia de cuidar la piel y controlar los lunares de forma anual pars la prevención y la detección temprana&nbsp; &nbsp;

En esta nota, la importancia de cuidar la piel y controlar los lunares de forma anual pars la prevención y la detección temprana&nbsp;&nbsp;

“MelaNOmás”: Decirle no más al melanoma depende de vos

Cada invierno, el Virus Sincicial Respiratorio (VSR) aumenta su incidencia en la población y provoca una patología clásica y muy común en la mayoría de las personas: un resfrío leve que, además de sus típicos síntomas, no genera grandes molestias ni tiene mayores consecuencias. Sin embargo, esta situación es diferente para dos grandes grupos de personas en las cuales sufrir una infección por VSR puede ser la causa de un problema de salud grave: los bebés recién nacidos, los adultos mayores y las personas con alguna enfermedad inmunológica compleja.En estos casos, una infección por VSR puede dejar de ser una molestia menor para convertirse en la causa de una infección pulmonar grave que puede llevar a &nbsp;la muerte. En la infancia, aquellos que padecieron una bronquiolitis por este virus tienen más riesgo de padecer episodios asmáticos. Contra este virus no hay, aún, una vacuna preventiva aprobada en Argentina. &nbsp;<h4>El VSR y la bronquiolitis&nbsp;</h4>Los expertos en salud pública advierten que la bronquiolitis es hoy la principal causa de infecciones respiratorias agudas en menores de 2 años. Se trata de una enfermedad infecciosa y la acción del virus lo que hace es generar una reacción inflamatoria de la vía aérea inferior que se manifiesta en una obstrucción de la vía aérea pequeña. &nbsp;Según datos publicados por la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), en el año 2019 se registraron 249.860 casos de bronquiolitis. De esos, alrededor del 10% puede requerir de una internación; mientras que la tasa de letalidad en niños internados por bronquiolitis asciende al 1%. Para completar este complejo &nbsp;panorama, se sabe que el virus VSR es el agente viral más frecuentemente asociado a estos casos (el 62 % en pacientes internados en 2019). &nbsp;El VSR no solo es un problema de Argentina. En Estados Unidos se estima que, cada año, unos 58.000 niños menores de 5 años son hospitalizados por infecciones con VSR. En cuanto a los adultos, se estima que en dicho país entre 60 mil y 120 mil adultos mayores deben ser hospitalizados y entre 6 mil y 10 mil fallecen debido a estas infecciones.&nbsp;<h4>El contagio es muy simple&nbsp;</h4>La bronquiolitis es una enfermedad de muy fácil contagio y se transmite de persona a persona por el contacto directo con secreciones nasales. Suele ocurrir que los adultos y los niños mayores actúan como reservorios de estos patógenos y cuando lo sufren suele expresarse como un simple resfriado. Sin embargo, entre los recién nacidos, que tienen su sistema inmune aún en desarrollo, la situación puede ser muy diferente. Por eso resulta fundamental no descuidarse y estar muy atentos a los síntomas para no retrasar la consulta con el pediatra; entre los que se incluyen tos, agitación, dificultad respiratoria, fiebre o febrícula, signos de obstrucción bronquial (sibilancias), rechazo a la comida y apneas.<h4>Grupos de riesgo</h4>Es importante recordar que las personas que integran los grupos de riesgo para el desarrollo de una bronquiolitis son los nacidos prematuros de alto riesgo, los pacientes con afecciones pulmonares y los niños con cardiopatías congénitas. Estos pacientes tienen entre 4 y 5 veces más probabilidades de necesitar ser hospitalizados &nbsp;por esta afección respiratoria que el resto de los chicos.&nbsp;“Durante el 2021 en Argentina prácticamente no se registraron casos de bronquiolitis, salvo un pequeño brote. Pero este invierno, ante un panorama epidemiológico que nos muestra un fuerte retroceso en los casos de coronavirus en todo el mundo, es esperable que vuelva a registrarse un aumento de casos de bronquiolitis asociados a VSR. Buscando prevenirlos al máximo posible se instrumentaron políticas de vigilancia activa que nos permiten detectar de manera temprana la irrupción del virus sincicial y colaborar en la prevención del riesgo de casos graves”, comentó la infectóloga Ángela Gentile, jefa de Epidemiología del Hospital de Niños “Ricardo Gutiérrez”.&nbsp;<h4>Prevención de infecciones&nbsp;</h4>La destacada infectóloga pediátrica también comentó cuales son las conductas básicas que ayudan a las personas a reducir su exposición al VSR y prevenir posibles complicaciones: "Básicamente, habría que mantener los mismos hábitos que adquirimos durante la pasada pandemia y que sirven para disminuir todo tipo de contagios virales y bacteriales". Esto es: lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, usar alcohol en gel, mantener al niño alejado de personas que estén enfermas y muestren signos de resfrío y/o fiebre, evitar que entre en contacto con objetos que pudieran estar contaminados (juguetes, por ejemplo), ventilar frecuentemente los ambientes de la casa; si es posible, no enviar al niño a guarderías en los primeros meses de vida y en el caso de que concurra, no deberá asistir mientras curse alguna enfermedad; evitar el humo, en especial del tabaco, que aumenta la posibilidad de enfermar, mantener la lactancia materna en forma prolongada, cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar, y tener el calendario de vacunación completo.&nbsp; &nbsp;

¿Qué podemos hacer para prevenir?&nbsp; &nbsp;

¿Qué podemos hacer para prevenir?&nbsp;&nbsp;

El Virus Sincicial Respiratorio: Una amenaza para bebés y adultos mayores 

La OMS puso fin a la emergencia sanitaria por COVID-19 lo que la convierte de alguna manera, en una amenaza similar a la gripe estacional. Por esa razón, con la llegada del otoño y las bajas temperaturas, es recomendable el cumplimiento de los programas de vacunación y la consulta pertinente al médico de cabecera sobre vacunas a aplicarse en la época invernal, en cumplimiento con el Calendario Nacional de Vacunación.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/22/Flu_share9895_.jpg"></figure>Según la OMS el COVID-19 y la gripe comparten síntomas, entre los que frecuentemente se registran fiebre, tos, secreción nasal, malestar corporal y cansancio, entre otros, por lo que es recomendable que los profesionales de la salud realicen pruebas rápidas para un diagnóstico preciso. Con la co-circulación de estos virus, las pruebas específicas son la mejor manera de diagnosticar para que los pacientes puedan ser tratados rápidamente a los pocos días de la aparición de los síntomas.Al respecto, el Dr. Eduardo López (MN 37586), jefe del departamento de medicina del Hospital Gutiérrez y Ex Presidente de la Sociedad de Infectología Pediátrica, remarcó que “en la antesala del invierno es muy importante que la población cumpla con la recomendación de la vacunación para la gripe, que es gratuita para los individuos entre seis y 24 meses, los mayores de 65 años y los individuos a partir de los seis meses que tengan cualquier patología de riesgo, junto con la mujeres embarazadas y el personal de salud. &nbsp;En el caso de COVID-19 está la vacuna bivalente que también se administra gratuitamente a los mayores de 50 años y a las personas de riesgo. Es importante destacar que ambas vacunas se pueden aplicar simultáneamente en distintos sitios”.En este sentido, cabe destacar la importancia de la consulta al médico ante la presencia de los síntomas y, debido a que existe una similitud entre la sintomatología de C0VID y de Influenza A/B, crece la recomendación de realizar en los centros de salud los testeos que permitan determinar la presencia de una u otra enfermedad y a partir de ello brindar un tratamiento certero y eficaz.“Las pruebas rápidas son un método rápido y sencillo que se pueden realizar con los denominados productos médicos 'punto de atención', es decir en el mismo lugar en el que el paciente es recibido en el centro de salud, clínica u hospital, a partir del cual es posible atenderlo, derivarlo y administrarle la medicación apropiada para su estado, logrando un tratamiento más eficaz”, destacó el Dr. Eduardo López.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/22/covid-19-gripe-resfriado5305_.png"></figure>Recientemente se han desarrollado pruebas rápidas que, a cargo de profesionales de la salud, permiten mediante un sencillo hisopado nasofaríngeo identificar en apenas 15 minutos la presencia de los virus de COVID 19 y/o de Influenza A/B en el cuerpo humano, a partir de los cuales es posible arribar a un diagnóstico temprano y con eso administrar un tratamiento eficaz.Sucede que el COVID 19 y la Influenza A/B comparten síntomas que son más sensibles para los denominados pacientes de riesgo. En esta época, el resfrío, tos y dolor de garganta son algunos de los síntomas más comunes y, en su mayoría, responden a los cambios bruscos de temperatura y a un bajo nivel de defensas del organismo.Hoy en día, los tratamientos antivirales orales están cada vez más disponibles para tratar el COVID-19 en todo el mundo. Son una herramienta notable para ayudar a reducir la gravedad de la enfermedad y mantener a las personas fuera de los hospitales. Del mismo modo que los antivirales contra la gripe, los medicamentos antivirales para la COVID-19 funcionan mejor cuando se toman a los pocos días de la aparición de los síntomas.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/22/25TP5WFO4JDBBI4YFZJCK6ESZM-e16412424767698002_.jpg"></figure>Según la última edición del Boletín Epidemiológico Nacional, que elabora el Ministerio de Salud de la Nación, en lo que va del 2023 se registraron 147.044 casos de ETI (Enfermedad Tipo Influenza), 21.114 casos de Neumonía, 18.417 casos de Bronquiolitis en menores de dos años y 3700 casos de infección respiratoria aguda.La gripe es una infección respiratoria causada por el virus de la influenza que circula en todo el mundo y se caracteriza por ser una enfermedad viral muy transmisible. La gripe puede causar enfermedad grave, especialmente en grupos de alto riesgo, como los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con patologías graves previas. Para reducir su impacto, especialmente en las poblaciones vulnerables, la OMS recomienda la vigilancia nacional de la enfermedad, la prevención y medidas de planificación de control, que incluyen testeos, vacunas, diagnóstico temprano y tratamiento.Para apoyar al sistema de salud, es conveniente la detección precoz de ambas patologías como gripe y la COVID -19, y estar un paso adelante en el diagnóstico, de modo que los profesionales puedan tener las herramientas modernas para identificar rápidamente, mediante un hisopado nasofaríngeo, la presencia de Influenza tipo A/B y COVID 19. &nbsp;Como resultado, los pacientes pueden ser tratados rápidamente a los pocos días de la aparición de los síntomas.Los métodos rápidos o punto de atención, los utilizados en diversos países durante la pandemia de la COVID -19, no reemplazan otras técnicas de biología molecular como la PCR o Amplificación isotérmica, pero sin duda constituyen una herramienta aceptada mundialmente, en el que se realiza el diagnóstico precoz en el lugar de recepción y atención de los pacientes en los centros de salud, debido a su alto grado de sensibilidad y especificidad para la detección. A su vez, se debe considerar la importancia del diagnóstico diferencial, que ayuda a evitar el aumento de casos de resistencia antimicrobiana (RAM) por falta de concientización en el uso de antibióticos.

En esta nota, la importancia de la vacunación y la consulta médica frente a la similitud de sintomatología de la influenza y &nbsp;COVID -19 debido a la co-circulación de los virus.

En esta nota, la importancia de la vacunación y la consulta médica frente a la similitud de sintomatología de la influenza y &nbsp;COVID -19 debido a la co-circulación de los virus.

¿Gripe o COVID-19?: Las claves de los testeos en la consulta médica

El insomnio es un trastorno del sueño muy frecuente, algunos estudios señalan que al menos 1 de cada 3 personas sufre de insomnio en algún momento de su vida. Estos datos se acentúan con el paso del tiempo siendo más frecuente en los adultos mayores. Algunos factores asociados al insomnio son los problemas laborales, económicos y las dificultades en las relaciones familiares. Además, la ansiedad o la depresión están presentes con bastante frecuencia en las personas con problemas del sueño. Por otro lado, los hábitos cotidianos y rutinas pueden influir negativamente para padecerlo o positivamente prevenirlo y tratarlo.Según explica el Dr. Ricardo Corral, Médico Psiquiatra (MN 67653), no dormir adecuadamente se asocia a malestar general, irritabilidad, cansancio y dificultades de concentración, por lo que trae consecuencias en la vida diaria perturbando el rendimiento laboral, el estudio o en los deportes. Asimismo, agrega que los problemas del sueño son una preocupación creciente para la salud pública debido a que la falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedades graves (por ejemplo, diabetes, enfermedades cardiovasculares, depresión).Entre las acciones que perjudican el sueño, el Dr. destaca el exceso de café, mate, te o bebidas estimulantes o gaseosas; las comidas copiosas o con muchas especies, el exceso alcohol (existe una idea equivocada de creer que con bebidas alcohólicas se duerme mejor o que “solamente una copita es lo aceptable"), ver programas de TV que generen tensión o preocupaciones (series, películas, noticieros), el uso excesivo de pantallas, dormir siesta y el sedentarismo (pero también el ejercicio físico a última hora nos activa).Por otro lado, entre los facilitadores naturales del sueño menciona tener horario regular y estable para dormir y despertarse, predisponer el ambiente para descansar —dentro de lo posible el ambiente de temperatura controlado, ya que mucho frío o mucho calor son estímulos negativos para el buen dormir—, un colchón firme y ropa de cama adecuada.Hacer algunas respiraciones profundas e intentar relajar los músculos conscientemente de todo el cuerpo ayuda también a aquietar la mente, mientras que los alimentos ricos en triptófano (bananas, ananá, palta, leche, frutos secos), aminoácido esencial para la formación de neurotransmisores que intervienen en el sueño como la serotonina y la melatonina, facilitarán el sueño.&nbsp;

En esta nota, el médico psiquiatra Dr. Ricardo Corral explica las acciones que perjudican el sueño y da algunos consejos para el buen dormir.

En esta nota, el médico psiquiatra Dr. Ricardo Corral explica las acciones que perjudican el sueño y da algunos consejos para el buen dormir.

Insomnio: ¿cómo combatirlo?

Ante el incremento de las consultas por infecciones respiratorias, El Ministerio de Salud en articulación con la provincia de Buenos Aires y la Ciudad de Buenos Aires brindan recomendaciones para reforzar la contención del brote de virus respiratorios.&nbsp;"Desde la semana epidemiológica 10 –principios de marzo- comenzó a registrarse un incremento de las consultas por cuadros respiratorios. Esta tendencia se ha consolidado en la actual semana 20 con una mayor circulación del virus sincicial respiratorio y un aumento de las internaciones por bronquiolitis; cuando habitualmente este pico estacional se produce en la semana 24", detalla el informe que publicó el Ministerio.Ante la llegada del invierno y la experiencia similiar que tuvo el hemisferio norte en su temporada invernal, el Ministerio de Salud se encuentra realizando distintas acciones para dar respuesta al aumento de este tipo de enfermedades, focalizándose centralmente en la región del Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA).La cartera sanitaria informó la adquisición y distribución de insumos para realizar diagnósticos, análisis de virus y tratamiento de las infecciones respiratorias de todas las jurisdicciones del país, en medicamentos, tecnologías y equipamiento.A su vez, el comunicado informa que se trabaja en forma conjunta con las jurisdicciones, en la organización de los niveles de atención mediante la estrategia de internación abreviada para responder al aumento de la demanda de atenciónAdemás, el Hospital de niños Garrahan contrató 20 camas externas, utilizadas para los pacientes de menor riesgo o sin comorbilidades, durante el periodo estacional bajo la supervisión de profesionales.Una cosa a tener en cuenta es que esta mayor incidencia de las infecciones respiratorias se debe también por el desplazamiento que han sufrido en los años anteriores a raíz del SARSCoV-2. En Argentina, como a nivel global, la circulación de influenza y de otros virus se interrumpió con la llegada de la pandemia por COVID-19, especialmente durante los años 2020 y 2021.Por es informaron que: "Luego de este período, el virus de la gripe volvió a circular con un comportamiento inusual, por lo que resulta importante que las personas que presenten algún factor de riesgo se vacunen oportunamente, idealmente antes del comienzo del invierno".En este contexto, la cartera sanitaria nacional inició el 17 de marzo pasado, la campaña de vacunación antigripal con el fin de disminuir las complicaciones graves, hospitalizaciones y muertes relacionadas a esta enfermedad.La misma se encuentra dirigida a personal de salud, personas gestantes (en cualquier momento del embarazo), personas puérperas (antes del egreso de la maternidad), infancias de 6 a 24 meses de edad, personas de 2 a 64 años con factores de riesgo y población a partir de los 65 años. &nbsp;Para prevenir enfermedades respiratorias es importante:• Lavarse las manos periódicamente, especialmente después de tocar manijas, dinero, objetos de oficina, juguetes de otros niños/as, etc. • Usar alcohol en gel cuando no haya agua y jabón para lavarse las manos. • Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo. • Limpiarse la nariz con pañuelos descartables. • Evitar el contacto con personas que tengan enfermedades infecto-contagiosas. • Evitar el humo de cigarrillos y braseros cerca de los niños y niñas. • Ventilar siempre los ambientes. • Mantener los esquemas de vacunación al día.&nbsp;

El Ministerio de Salud busca intensificar medidas de cuidado y prevención frente a virus respiratorios que son causantes de neumonías y bronquiolitis, especialmente en niñas y niños menores de 4 años.

El Ministerio de Salud busca intensificar medidas de cuidado y prevención frente a virus respiratorios que son causantes de neumonías y bronquiolitis, especialmente en niñas y niños menores de 4 años.

El Ministerio de Salud brinda recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias en niñas y niños

&nbsp;La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe este semana que alerta sobre el uso de la Inteligencia Artificial para la salud.&nbsp;Los programas como ChatGPT, Bard, Bert y muchas otras imitan el razonamiento, los procesos y la producción de la comunicación humana. La OMS informa que: "El creciente uso experimental en el ámbito de la salud está generando un considerable entusiasmo en torno a su potencial para atender necesidades de salud".Se debe tener en cuenta los riesgos que conlleva utilizar estos modelos lingüísticos en cuanto a la información de salud, también como herramienta de apoyo a la toma de decisiones, o incluso el fomentar la capacidad de diagnóstico con el fin de proteger la salud de las personas y reducir la inequidad.Si bien la OMS se declara partidaria de un uso adecuado de la tecnología en apoyo del personal de salud, los pacientes, la investigación y la ciencia, pero es consciente y alerta sobre las consecuencias que se tienen ante toda nueva tecnología.&nbsp;"La adopción precipitada de sistemas no comprobados podría inducir a errores por el personal de salud, causar daños a los pacientes, erosionar la confianza en la IA y, por tanto, socavar (o retrasar) los posibles beneficios y usos a largo plazo de tales tecnologías en todo el mundo", declara la OMS.&nbsp;La Organización advierte que los datos utilizados por estas IA pueden estar sesgados, ser engañosa o inexacta. Existe la posibilidad de que las respuestas sean totalmente incorrectas o que contengan errores graves, especialmente las vinculadas con la salud. Además, puede que la información que brinda no protejan los datos confidenciales, en particular los datos de salud.&nbsp;La OMS reitera la importancia de aplicar los principios éticos y la gobernanza adecuada, enumerados en sus orientaciones sobre Ética y gobernanza de la inteligencia artificial en el ámbito de la salud.Los seis principios fundamentales establecidos por la OMS son: 1) proteger la autonomía; 2) promover el bienestar y la seguridad de las personas y el interés público; 3) garantizar la transparencia, la claridad y la inteligibilidad; 4) promover la responsabilidad y la rendición de cuentas; 5) garantizar la inclusividad y la equidad; 6) promover una IA con capacidad de respuesta y sostenible.&nbsp;

La Organización Mundial de la Salud pide precaución con el uso de herramientas generadas por la Inteligencia Artificial para proteger la seguridad, autonomía y bienestar de las personas.&nbsp;

La Organización Mundial de la Salud pide precaución con el uso de herramientas generadas por la Inteligencia Artificial para proteger la seguridad, autonomía y bienestar de las personas.&nbsp;

 La OMS advirtió sobre los riesgos del uso de la inteligencia artificial en el área de la salud

Especialistas en toxicología del Hospital de Clínicas de la UBA sostienen que se reporta menos de la mitad de los casos de intoxicación y que, entre ellos, un 15% terminan en enfermedad o muerte, por lo cual se le suele llamar “el asesino silencioso”. Es por ello que antes de que sigan bajando las temperaturas recomiendan intensificar las medidas de prevención y consultar ante la sospecha de padecerla.“Al aparecer ‘disfrazada’ de otras problemáticas, como una intoxicación alimentaria, suele subestimarse, cuando la realidad es que afecta a unas 40.000 personas y causa el fallecimiento de unas doscientas al año", sostiene el Dr. Gabriel Arcidiacono, Jefe de Toxicología Clínica del Hospital de Clínicas de la UBA (MN 117.135).<h4>¿Qué hacer para prevenirla?</h4>Ventilación: el monóxido de carbono es un gas incoloro, inodoro e insípido que necesita estar en un ambiente cerrado para generar presiones tóxicas. En caso de no contar con rejillas, se deben dejar abiertas las ventanas al menos unos centímetros para que circule el aire.Chequeos e instalación a cargo de un gasista: se debe contactar a un gasista matriculado para que haga una revisión periódica a los artefactos de calefacción, al igual que en el caso de querer colocar nuevos equipos.Evitar el uso de hornallas: dado que no se recomiendan para calefaccionar. En caso de utilizarlas, controlar el color de la llama, que debe ser azul para ser segura. Que esté amarilla o naranja es símbolo de mala combustión.Salamandras y braseros: utilizarlos para calentar los ambientes solo durante el día, contando con ventilación adecuada.Generadores eléctricos: dejarlos fuera de casa. Utilizan combustible y pueden generar un riesgo de intoxicación.<h4>¿Cómo saber si se produjo la intoxicación?</h4>Muchas veces se mimetiza con otras enfermedades por lo que se debe consultar ante la sospecha. Los síntomas de intoxicación más frecuentes son dolor de cabeza, náuseas, vómitos, debilidad, confusión, visión borrosa, problemas de coordinación en la marcha, falta de aire, palpitaciones y respiración agitada.Las manifestaciones se van agravando al permanecer en el mismo ambiente. Lo más grave puede ser la pérdida de conocimiento, convulsiones, arritmias cardíacas, coma y muerte. &nbsp;Las mascotas también pueden presentar síntomas, inclusive antes que los seres humanos.<h4>¿Cómo tratarla?</h4>Lo primero es acudir al centro de salud más cercano lo antes posible. El efecto de la intoxicación puede tener consecuencias a largo plazo, con secuelas neurológicas por ejemplo.La administración de oxígeno en el momento es fundamental. En estados de gravedad, la persona puede ser tratada en terapia intensiva o se utiliza con ella una cámara hiperbárica.&nbsp;Resulta clave alertar a quienes estuvieron compartiendo el espacio y hasta lugares contiguos. El monóxido de carbono es muy liviano, por lo que puede pasar de un piso a otro. Aunque muchos aún no presenten síntomas, deben hacer también la consulta.Quien haya sufrido la intoxicación debe seguir con reevaluaciones por toxicologia e interconsultas programadas con diferentes especialidades médicas una vez que tenga el alta de internación y a lo largo de mínimamente 40 días (además se dan pautas de alarma a los contactos del intoxicados para que observen y vuelven a consultar lo antes posible).“Muchas veces, personas que han tenido pérdida de conocimiento o convulsiones notan la mejoría de los síntomas y deciden no volver a consultar, lo cual es un error”, afirma el Dr. Arcidiacono.&nbsp;

En esta nota, recomendaciones y datos sobre este tipo de intoxicación, que afectaría a más del doble de las personas que se reportan.

En esta nota, recomendaciones y datos sobre este tipo de intoxicación, que afectaría a más del doble de las personas que se reportan.

Claves para prevenir la intoxicación por monóxido de carbono

En el marco del Día Mundial Contra la Hepatitis C, el Hospital Británico acompaña la campaña de concientización que se realiza cada año para llevar información a la sociedad sobre una enfermedad que se estima afecta al 0,5% de la población de nuestro país, aunque la mayoría no lo sabe.&nbsp;La hepatitis C es una de las cinco variantes de hepatitis virales que se rotulan con las letras del abecedario (A-E). La hepatitis A produce sólo formas agudas, se contagia de persona a persona, afecta en su mayoría a niños y adultos jóvenes, puede producir epidemias por contaminación del agua con material fecal (el virus se elimina por esa vía) y se previene con una vacuna muy efectiva. Las hepatitis B y C se transmiten por vía sanguínea y pueden producir formas crónicas. La hepatitis C se diferencia de la B porque tiene menor transmisión sexual, evoluciona con mayor frecuencia a la cronicidad (80% vs 10%) y no puede prevenirse con una vacuna. Las hepatitis D y E son muy infrecuentes en Argentina.“La enorme mayoría de los casos de hepatitis C, aún con enfermedad avanzada, no tienen ningún síntoma y, por tal motivo, permanecen sin diagnóstico por años o décadas”, explica Federico Villamil, Jefe del Centro de Hepatología y del Servicio de Trasplante Hepático del Hospital Británico. El especialista advierte que por ese motivo “las sociedades científicas internacionales y la OMS recomiendan que a todas las personas se les debe realizar una prueba para hepatitis C (y hepatitis B) al menos una vez en la vida”.La enfermedad es producida por el virus de la hepatitis C (HCV), que ingresa al tomar contacto con sangre infectada. El principal factor de riesgo hoy es el uso de drogas intravenosas compartiendo agujas. En el pasado, fueron las transfusiones (antes de 1990) o los tatuajes y acupuntura con materiales no descartables.&nbsp;Si bien aún no hay vacuna para evitarla, la buena noticia es que la hepatitis C es la única infección viral crónica en medicina que se cura con tratamiento. “Hoy disponemos de drogas altamente efectivas y con muy escasos efectos adversos que se administran por boca por unas pocas semanas con tasas de curación mayores al 95%. Estos tratamientos son cubiertos por todos los financiadores de la salud y también por el Estado a través del Programa Nacional de Hepatitis Virales del Ministerio de Salud de la Nación”, detalla Villamil.&nbsp;Es muy importante tratar la hepatitis C a tiempo, ya que de lo contrario puede evolucionar a enfermedades avanzadas, como la cirrosis hepática y el cáncer primitivo de hígado (hepatocarcinoma), los que a su vez llevan a la muerte o a la necesidad de un trasplante hepático. “El consumo excesivo de alcohol potencia el daño que produce el HCV en el hígado. También es recomendable evitar el sobrepeso, que es otro factor que puede incrementar la severidad de esta afección”, concluye el especialista.

Si bien aún no hay vacunas contra esta enfermedad, es la única afección viral crónica que se cura con tratamiento. Hoy hay drogas con una tasa de curación mayor al 95%.

Si bien aún no hay vacunas contra esta enfermedad, es la única afección viral crónicaque se cura con tratamiento. Hoy hay drogas con una tasa de curación mayor al 95%.

La mayoría de las personas con Hepatitis C no sabe que tiene esta enfermedad 

El 17 de mayo, en todo el mundo, se recuerda el Día Mundial de &nbsp;Concientización sobre la Neurofibromatosis tipo 1, una patología considerada parte del grupo de &nbsp;"poco frecuentes". Y aunque realmente son enfermedades de baja incidencia en la sociedad, los &nbsp;expertos recuerdan que es una situación de salud que afecta a —aproximadamente— uno de cada &nbsp;3000 recién nacidos.&nbsp;El diagnóstico temprano y los controles periódicos indicados por los médicos permite a quienes la sufren disfrutar de una buena expectativa y calidad de vida, similar a la de las personas sin esta patología. Pero para eso es necesario un diagnóstico precoz, a través de diversas consultas y estudios clínicos; y, a lo largo del tiempo, realizarse los controles periódicos indicados en cada etapa vital. Estos controles incluyen desde pediatras, clínicos, &nbsp;oncólogos, dermatólogos y genetistas, entre otros.&nbsp;Ante la presencia de estas patologías genéticas, el mejor pronóstico se logra cuando la misma es atendida por un equipo interdisciplinario con experiencia y que tiene acceso a los datos y tratamientos más recientes. A los adultos con esta patología también se les recomienda realizarse ciertos controles específicos, como controles oncológicos, cardiológicos y ginecológicos específicos.&nbsp;<h4>La enfermedad&nbsp;</h4><figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/17/CuringNFPhoto28999_.jpg"></figure>El gen NF1 se encuentra ubicado en el cromosoma 17, razón por la cual se ha elegido el día 17 como día de su concientización. Se trata de un gen que contiene las instrucciones moleculares necesarias para que las células del cuerpo fabriquen una proteína llamada "neurofibromina". Esta proteína desempeña un papel fundamental en la regulación del crecimiento y desarrollo de las células nerviosas. Precisamente, las personas con NF1 presentan una producción deficiente de esta molécula o una función anormal de la neurofibromina.&nbsp;Dentro del término general "neurofobromatosis", se engloban otras dos enfermedades que son completamente diferentes a la NF1: la NF2, actualmente denominada schwannomatosis relacionada con NF2, y la schwannomatosis relacionada con SMARCB1 o LZTR1. Todos estos genes se encuentran en el cromosoma 22. En cuanto a la frecuencia en la población, la NF1 es la más común de encontrar y diagnosticar.&nbsp;Un tema epidemiológico llamativo es que la NF1 se ubica entre las patologías clasificadas como "poco frecuentes". Pero, para la doctora Blanca Diez, especialista en neuro-oncología y una de las &nbsp;profesionales con mayor experiencia en esta temática en Argentina, "sólo considerando éste grupo de &nbsp;enfermedades, irónicamente se convierte en una de las más frecuentes".&nbsp;La Dra. Diez, que actualmente integra el staff de FLENI, explicó que —en general— "el diagnóstico de la NF1 se hace en pacientes pediátricos, o sea durante los primeros años de vida de una persona". &nbsp;Y detalló que, por su propia naturaleza "poco frecuente", la NF1 no es fácil de identificar ya que un &nbsp;pediatra generalista tiene escasas chances de toparse con varios de estos casos durante su vida &nbsp;profesional.&nbsp;Si nace un bebé con esta condición y la patología ya generó uno de sus síntomas clásicos —las llamadas "manchas" o "máculas cafés con leche" (por su color)— el pediatra con ojo avezado y cierta experiencia puede tener una pista importante para iniciar el proceso de diagnóstico. "Recordemos que la presencia de este tipo de manchas pueden ser un indicio significativo, pero eso no implica que cualquier mácula indique siempre la presencia de patologías genéticas. Estas &nbsp;deben ser confirmadas con otros síntomas o estudios específicos", dijo la doctora Diez.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/17/image_(20)9693_.jpg"></figure>Dichas manchas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo del bebé. Por otra parte, pueden nacer con ellas o las mismas pueden aparecer en el transcurso de los primeros meses. Por eso los expertos sugieren que, si los padres descubren este tipo de máculas, realicen una consulta con el pediatra.&nbsp;La literatura médica indica que el 50% de estos pacientes posee algún antecedente familiar similar ya que, como se dijo, se trata de una enfermedad genética que se hereda de manera autosómica dominante. Esto significa que un niño puede desarrollar la NF1 si hereda una copia alterada de este gen en particular, a partir de uno de sus padres que es portador de esa dicha mutación en su ADN. El otro 50% de los casos ocurre tras una mutación genética espontánea y, por lo tanto, no es posible &nbsp;rastrear antecedentes familiares, simplemente porque no existen. &nbsp;Si hay antecedentes y el pediatra lo sabe, o si identifica la presencia de manchas asociadas a esta patología, los expertos sugieren un seguimiento exhaustivo del bebé, realizando eventuales controles dermatológicos, neurológicos, traumatológicos y oftalmológicos. Se busca también que no haya neurofibromas llamados plexiformes que —si son superficiales— el experto puede detectarlos al tacto y que ayudan a precisar el diagnóstico. De existir neurofibromas plexiformes, estos pueden localizarse en los brazos o en la cara y también en las piernas. Pero, en ocasiones, estos crecimientos tumorales pueden ser internos, lo que dificulta su hallazgo y pueden implicar la realización de &nbsp;estudios específicos. &nbsp;Si bien en general estos neurofibromas plexiformes son tumores benignos, su crecimiento puede causar sintomatologías particulares o complicaciones severas. En un bajo porcentaje de casos (alrededor del 15%) pueden malignizarse, en general en la adolescencia o la vida adulta. Por eso los pacientes con NF y neurofobromas plexiformes necesitan controles periódicos.La médica detalla que lo mejor es que estos chicos sean seguidos por pediatras &nbsp;experimentados en estas patologías; la situación que promete las mejores perspectiva es que el seguimiento sea realizado por un equipo médico interdisciplinario especializado en estas patologías genéticas.&nbsp;<h4>Seguimiento</h4>Tras confirmar el diagnóstico, siguiendo los criterios clínicos y — eventualmente— tras un estudio genético, inicia la etapa de seguimientos. Esto implica controles específicos y periódicos que lleva a cabo el pediatra "alertado", en eventual interconsulta con otras especialidades (neurólogos, dermató logos, oftalmólogos, etc). Entre todos pueden adelantarse en la prevención y control de otras sintomatologías asociadas que pueden mejorarse con tratamiento específicos. Es necesario recordar que, aunque hay numerosos estudios en marcha, no hay, hasta ahora, una cura definitiva para esta patología. Sin embargo, existen opciones terapéuticas y medicaciones útiles para controlar síntomas &nbsp;y expresiones de la enfermedad.&nbsp;En casos donde aparecen ciertas complicaciones, la situación ideal es que el control lo realice un &nbsp;equipo interdisciplinario, algo que suele encontrarse en las instituciones médicas de cierta complejidad. También es posible buscar consejos y lugares de tratamiento especializados a través de las asociaciones específicas de pacientes y familiares con estas patologías.&nbsp;En ocasiones, algunas de estas enfermedades "poco frecuentes" pueden afectar la vida de las personas que las padecen y de sus familias. Por eso es clave recordar que es posible superar estas situaciones con la prevención, los controles y, sobre todo, con el apoyo del grupo familiar. Estos son los elementos fundamentales para disfrutar de la mejor calidad y expectativa de vida mientras nuevas &nbsp;investigaciones buscan poner a punto tratamientos más efectivos. &nbsp; &nbsp;

Esta enfermedad hereditaria afecta a uno de cada 3000 bebés. ¿Qué profesionales la llevan? ¿Qué controles y estudios se sugieren para tratarla? ¿Cuáles son los síntomas más comunes?&nbsp; &nbsp;

Esta enfermedad hereditaria afecta a uno de cada 3000 bebés. ¿Qué profesionales la llevan? ¿Qué controles y estudios se sugieren para tratarla? ¿Cuáles son los síntomas más comunes?&nbsp;&nbsp;

Neurofibromatosis Tipo 1, una enfermedad genética poco frecuente

Vivimos en una cultura que impone una velocidad cada vez mayor en el día a día. Esto, de por sí, repercute en nuestro nivel de estrés y nos genera cada vez más ansiedad. Pero el problema no termina ahí: la velocidad de la vida moderna, en conjunto con la tendencia al confort, desde hace varias décadas comenzó a zambullirnos en el mar de los alimentos procesados.Estos alimentos son particularmente deliciosos porque contienen ingredientes artificiales especialmente diseñados para satisfacer nuestro paladar. Sin embargo, aclara la Dra. en Genética del Comportamiento (MN 33343) y fundadora de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.brainpoints.com.ar/">Brainpoints</a>, Gabriela Gonzalez Alemán, pueden resultar a veces engañosos, aportando altos niveles de energía que provienen de grasas saturadas y de azúcares. Esto nos lleva a creer que estamos bien alimentados, aunque estemos dañando sustancialmente nuestra salud."Es innegable que nuestra dieta impacta en la salud general, en la mente y en nuestro bienestar. Es la fuente de la energía que usamos para concretar todo lo que hacemos en el día y aporta los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente", sostiene. "Aunque muchos crean que la mente se desempeña por fuera del cuerpo, lo cierto es que depende del funcionamiento del más complejo de los órganos: el cerebro, que, como cualquier órgano, requiere de nutrientes y sus funciones dependen de que el cuerpo las reciba a través de la alimentación", agrega.¿Qué son los alimentos procesados? Son aquellos que tienen algún grado de procesamiento, que puede ser variable. Mientras algunos como las verduras, las legumbres, los cereales, las frutas, las semillas y los frutos secos se encuentran en su forma original y sin aditivos, otros son modificados para mejorar su textura, su sabor, el tiempo de conservación e incluso, la rentabilidad. Están los alimentos procesados como los panes, los quesos y las conservas vegetales y los superprocesados que carecen de alimentos intactos y tienen combinaciones variadas de formulaciones químicas que aportan sabor, pero pocos nutrientes. Este es el caso de las gaseosas, los energizantes, las formitas de pollo, papa o verduras, las galletitas, los snacks, los panes industriales, los congelados y los alimentos enlatados."Todos estos alimentos nos seducen con la comodidad y la rapidez y engañan a nuestro cerebro con sus aditivos que les otorgan sabores que estimulan la activación del circuito de recompensa cerebral y nos generan deseo con solo ver los paquetes en el supermercado. Pero por detrás de la seducción, está el riesgo para el funcionamiento cerebral, para el desempeño de la mente y para nuestro bienestar", explica Gabriela Gonzalez Alemán.<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/16/snacks1176_.jpg"></figure>Asimismo, señala que los alimentos procesados impactan sobre la flora intestinal y con esto, alteran la producción de hormonas que envían señales al cerebro y que son indispensables para procesos vitales para un buen desempeño cognitivo. "Estas señales influyen en el sueño, el apetito, los mecanismos de recompensa, el estado del ánimo y la cognición. Además, la alteración de la flora intestinal produce efectos inflamatorios que incrementan el estrés y alteran la actividad de la dopamina y de la serotonina, disminuyendo los niveles de atención, de motivación, alterando la capacidad de la memoria y del aprendizaje y generando una predisposición a la depresión y la ansiedad", advierte.En los adultos mayores, el consumo de alimentos procesados produce alteraciones en las capacidades del lenguaje y en las habilidades necesarias para tomar decisiones, hacer planes, establecer metas y organizarse para concretarlas. "Algunos estudios científicos encontraron alteraciones en el hipocampo, que es una parte del cerebro que se encarga de grabar la información en la memoria. Como contrapartida, es sabido que la dieta basada en alimentos frescos, variados y de temporada resulta protectora para el sistema cognitivo", sostiene la Dra.Y agrega: "Estos problemas no ocurren solamente en los adultos. En los chicos, el consumo de alimentos procesados puede afectar al desarrollo cognitivo generando problemas de aprendizaje y de memoria. En los adolescentes, este consumo aumenta el riesgo de tener depresión en la vida adulta".<figure class="image"><img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/16/Estudiantes8327_.jpg"></figure>El desarrollo cognitivo es especialmente vulnerable durante el embarazo, sobre todo, durante el tercer trimestre cuando los bebés en gestación están preparando las futuras conexiones cerebrales. Si la madre se alimenta en base a productos procesados durante este período, el bebé puede tener dificultades a la hora de aprender el lenguaje. Esto es particularmente importante porque se trata de una función que se requiere para muchas instancias posteriores del desarrollo. Entender a los demás, vincularse, expresarse, razonar verbalmente, son capacidades que pueden alterarse por el simple hecho de optar por una dieta fácil, rápida y deliciosa, pero sin los nutrientes necesarios y con aditivos artificiales que, en definitiva, son nocivos para la salud."Mantener una dieta saludable y equilibrada, con alimentos enteros y que minimice a los alimentos procesados puede cambiar el presente y el futuro tanto para nosotros como para nuestros hijos. La variedad de frutas, verduras, cereales, grasas saludables y proteínas magras puede prevenir enfermedades físicas pero también mejorar nuestras capacidades cognitivas, prevenir el deterioro cognitivo con el paso de los años y lograr un buen desarrollo en los más chicos que sirva de base para la construcción de una buena autoestima y de una vida feliz", concluye la fundadora de Brainpoints (<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/brainpoints/">@brainpoints</a>)

En esta nota, la Dra. en Genética del Comportamiento, Gabriela Gonzalez Alemán, explica los riesgos y las desventajas de una alimentación basada en productos procesados.

En esta nota, la Dra. en Genética del Comportamiento, Gabriela Gonzalez Alemán, explica los riesgos y las desventajas de una alimentación basada en productos procesados.

Alimentos procesados: ¿cuál es su influencia sobre el funcionamiento cognitivo?

La plataforma de investigación, VisualGPS, que a lo largo de los últimos tres años ha capturado la opinión de la población argentina sobre tendencias culturales y de consumo, observó un cambio de mentalidad tras la pandemia hacia un enfoque más integral del bienestar, que va más allá de la salud física. La última encuesta reveló que cuando se les preguntó a los argentinos sobre sus prioridades de vida, el equilibrio entre trabajo y vida personal pasó del quinto al primer lugar, de 2021 a 2022. Desencadenado por la pandemia, los expertos de iStock afirman que este cambio ha tenido un profundo impacto en la forma en que el bienestar fue, es y debería ser visualizado para conectarse con las personas de una forma auténtica, actual y relevante.&nbsp; La Dra. Rebecca Swift, Vicepresidenta de Creative Insights en iStock, comenta: "Desde el lanzamiento de VisualGPS, hace tres años, hemos sido capaces de seguir la evolución del concepto visual de bienestar junto con las expectativas de miles de personas de todo el mundo. Antes de la pandemia, las imágenes y videos más populares que visualizaban el concepto de bienestar se centraban sobre todo en la salud física a través de tendencias ‘fitness’ como las clases de yoga, o suscripciones caras a gimnasios. Durante la pandemia, el concepto de ‘salud’ evolucionó hacia una cuestión social y emocional en la que la accesibilidad al bienestar era vital para todos, con la salud mental en el primer plano de la conversación”.&nbsp; Más recientemente, el deseo de ‘autocuidado’ sigue siendo importante, pero la gente continúa reimaginando exactamente lo que el bienestar integral y holístico significa para ellos. Los últimos resultados de VisualGPS revelan que el concepto de “conexión con mi comunidad” es ahora uno de los valores más importante para los argentinos, ya que el 47% considera que el bienestar consiste en reunirse con la familia y los amigos. Además, las generaciones más jóvenes consideran que mantener un estilo de vida saludable es una prioridad, y el 92% de la Generación Z y los Millennials planean desarrollar prácticas de bienestar diarias. Incluso los más pequeños de la Generación Alfa, hoy en día ya valoran más el tiempo en familia junto con jugar y pasar tiempo al aire libre, a pesar de ser la primera generación 100% nativa digital. &nbsp;<img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/15/Getty_Bienestar_(8)6535_.jpg"> Los expertos visuales de iStock revelan ideas y puntos clave sobre cómo las empresas pueden incorporar estas tendencias en sus materiales de marketing y publicidad para visualizar de forma eficaz y auténtica el bienestar personal:&nbsp; &nbsp;1. Conectar con mi comunidad es bienestar &nbsp; Sólo 1 de cada 10 imágenes utilizadas por las empresas muestra a personas interactuando con amigos o pasando tiempo con sus familias. Muestre imágenes y videos de personas que fomenten relaciones con beneficios emocionales y de aceptación, incluido el poder de la amistad, los lazos afectivos, crecimiento mental y la autorreflexión. Nada alimenta más la salud emocional que celebrarlo con las personas que queremos.&nbsp; 2. La salud es un estilo de vida &nbsp; Para destacar el bienestar como un estilo de vida, las PyMes pueden describir el bienestar como un viaje continuo, más que como un destino. Muestre cómo las personas pueden hacer pequeños cambios intencionados en su vida diaria que contribuyan a su bienestar general. Considere usar imágenes que muestren a su público en la búsqueda activa de la gestión de sus emociones, la creación de hábitos productivos y donde obtengan más de sus interacciones sociales. Priorice imágenes y videos que muestren actividades que ayuden a reducir el estrés o a tomar decisiones intencionadas que contribuyan a alcanzar objetivos.&nbsp; 3. Representar la auténtica salud física &nbsp; Una de las representaciones visuales más comunes del bienestar es el ejercicio físico, y la mayoría de las veces el ejercicio se muestra como caminar, correr, o yoga. El bienestar individual predomina en la mayoría de las representaciones, ya que sólo el 1% de las imágenes y videos de bienestar utilizados por las marcas muestran un deporte de equipo. Por tanto, el bienestar se muestra como una actividad solitaria más que comunitaria. Además, las imágenes de bienestar individual favorecen a las personas más jóvenes. De hecho, menos del 15% de las imágenes de bienestar físico muestran a personas mayores. Sin embargo, según la investigación de VisualGPS, los elementos visuales que muestran a personas de diferentes edades practicando un deporte son los que más atraen a los consumidores. El bienestar puede representarse mejor mostrando a un grupo de adultos disfrutando juntos de un deporte que de forma aislada.&nbsp; <img src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2023/05/15/Getty_Bienestar_(1)1443_.jpg"> 4. Tecnología consciente que se preocupa &nbsp; Los datos de VisualGPS muestran que el 89% de los millennials en Argentina están entusiasmados por el impacto que la tecnología tiene en el bienestar, como las aplicaciones de meditación y los rastreadores de fitness/salud. Hoy, incluso los dispositivos de fitness que sirven como recordatorio y motivación para hacer ejercicio están adaptando sus funcionalidades para ajustarse a una comprensión más amplia del bienestar. Con esto en mente, cuando seleccione el contenido visual, considere cómo los dispositivos tecnológicos se están aplicando deliberadamente en escenarios como el deporte y el ocio, y cómo la tecnología puede empoderarnos para monitorear nuestra salud y bienestar. Piense en escenarios que muestren el uso de dispositivos tecnológicos para favorecer el bienestar físico. Sin embargo, también considere los momentos en los cuales la gente recurre a la tecnología para relajarse, como el uso de una app de meditación, monitoreo del sueño o simplemente escuchar música.&nbsp; 5. Bienestar menos aspiracional &nbsp; Aunque la narrativa visual aspiracional en torno al bienestar ha funcionado históricamente, el 64% de los argentinos ahora prefieren comprar en empresas cuyos valores coincidan con los suyos. Existe una enorme oportunidad para que las PyMes puedan conectar a través de una narrativa visual más holística sobre el bienestar, al mostrar a personas reales obtener recompensas emocionales y sociales, como aspecto clave de la salud integral. Considere imágenes y videos que parezcan sinceros y muestren a personas con las que pueda cruzarse en su vida diaria, incluidas personas de diferentes entornos sociales. Muéstrelos interactuando dentro de comunidades y entre otros grupos, y retratándolos a través de múltiples intersecciones de identidad, como la edad, la identidad de género, la expresión de género, la orientación sexual, la discapacidad o tipos de cuerpo. &nbsp; &nbsp;

En esta nota, una guía para que las marcas comuniquen y conecten eficazmente con su público a la hora de visualizar el bienestar en el mundo actual.

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