Vida Sana TOMÁ NOTA

3 formas de incorporar fruta a tus comidas

Sabemos que es uno de los alimentos más saludables pero muchas veces nos da fiaca consumirlo. ¿Qué podemos hacer? ¡Tené en cuenta estas ideas!

1. Un plato colorido

Foto: Shutterstock

¿Qué tenés que hacer? ¡Es muy simple! Reuní distintas frutas en un mismo espacio. Además, es una gran excusa para compartir un buen momento rodeado de aquellas personas que tanto querés.  

2. A lo dulce

Foto: Shutterstock

Aunque no lo creas la fruta también puede ser la mejor golosina. Si le agregas un poco de chocolate toma un gusto particular. ¿Te animás? 

3. En palito

Foto: Shutterstock

Esta sí que es una forma creativa de sumar alimentos sanos a tu vida. Tan sólo tenés que juntar unas frutas en un palito y tirarle por encima un poco de chocolate o dulce de leche. ¡Una gran idea para cuando vas a recibir visitas! 

Comentarios