Vida Sana DESCANSO

6 razones para dormir desnudo

¿No lo sabías? Dormir completamente desnudo ayuda a mantener un buen estado físico y mental. Es muy importante estar relajados y lograr una temperatura perfecta para conciliar el sueño y poder descansar profundamente. Sus beneficios en esta nota

Por: Katia Appelhans

1. Descanso eficaz

El sueño profundo es fundamental para la consolidación de la memoria y la producción de la hormona de crecimiento, y es importante para la reparación y el crecimiento celular.

2. Mejora la vida sexual

Esto sucede cuando se duerme desnudo junto a otra persona, porque se incrementan los niveles de oxitocina, la conocida hormona del amor, y aumentan considerablemente los deseos de practicar sexo.

3. Evita las bacterias

Dormir desnudos ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias, ya que reduce el exceso de levadura en nuestra piel.

4. Adelgaza

Cuanto más profundo y duradero sea el sueño, la grasa marrón o parda que protege al cuerpo contra el aumento de peso tendrá más tiempo para trabajar durante el descanso y, en consecuencia, sus propiedades adelgazantes serán mayores.

5. Evita infecciones femeninas

Dormir sin bombacha ayuda a evitar el desarrollo de candidiasis, hongos vaginales. Los ginecólogos aseguran que este hongo se desarrolla en ambientes cerrados y cálidos, por eso recomiendan usar ropa suelta o preferiblemente no vestirse.

6. Reduce el envejecimiento

Cuando la temperatura del cuerpo desciende se liberan hormonas que ayudan a regenerar las células de la piel y ayudan a mantenerte joven.

 

 

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