¿Quién dijo que la pasta engorda? ¡Ningún alimento que comamos midiendo la porción va a modificar nuestro peso! Tan sólo se trata de aprender a alimentarnos. Animate a incorporar distintas verduras a tus comidas porque, además de ser muy ricas y tener nutrientes, vas a tener mayor saciedad a lo largo del tiempo.

Este sándwich es ideal para esos días en los que tenés poco tiempo pero igual querés comer sano. ¿Qué vas a necesitar? Un rico pan (en lo posible con fibra), queso, pollo o lomo fileteado y las verduras que más te gusten. ¡No te lo podés perder!