En este caso ropa cómoda significa usar prendas que no sean apretadas para que haya buen flujo sanguíneo. Así lograrás prevenir la aparición de varices y celulitis.  

Cada vez que tengas la oportunidad, probá con acostarte y poner las piernas en alto. Esta postura es excelente para favorecer el retorno venoso y beneficioso para tus piernas. También podés intentarlo antes de irte a dormir, inclinándolas a 45 grados. 

Otra forma de mejorar la circulación sanguínea y el aspecto de tus piernas es intercalar baños con agua fría seguido de agua caliente. El contraste de calor hace que los vasos sanguíneos se encojan y dilaten, estimulando la circulación local en la extremidad.

¡Atención! Debes terminar siempre con agua caliente.

La actividad física es buena para estimular la circulación, pero tranquila con 30 minutos al día ¡es suficiente! Podés por ejemplo caminar a paso rápido y así favorecerás el flujo sanguíneo y fortalecerás los vasos. Otra opción es simular el pedaleo de bicicleta mientras estas acostada en el piso o sentadillas. 

Cuando nacemos, los seres humanos estamos compuestos de agua, cerca de un 75%. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo perdemos parte de este líquido esencial para nuestro cuerpo

Beber al menos 2 litros de agua por día es fundamental para estar bien hidratada y conservar la completa armonía del cuerpo. 

Otra forma de nutrir la piel y evitar la resequedad de los tejidos es utilizar periódicamente crema corporal