No es ninguna noticia que para empezar el día con mucha energía es primordial desayunar correctamente, aunque a veces se dificulta incorporarlo a la dieta. Sin embargo, Agustina Casanova nos brinda un ejemplo perfecto de lo que podés ingerir en las primeras horas de la mañana ¡y súper fácil!

La periodista se encuentra disfrutando unas increíbles vacaciones en la zona caribeña de México conocida como Quintana Roo y no para de compartir postales de ensueño.

A pesar de que son días de relax, también hay otros en los que tiene actividades laborales pactadas, por lo que es imprescindible que se llene de energía para arrancar el día. ¡Seguí sus pasos!

Para complementar el paisaje, la comunicadora se animó a tomar un café con leche con jugo exprimido de naranja y ananá al natural cortada en pedacitos. ¿Conocés los beneficios que aporta incorporar esta fruta en tu dieta?

Primero que nada, la piña, como también se la conoce, colabora con la optimización de la salud de la piel gracias a que elimina las toxinas del cuerpo. Además, es una gran opción ingerirla cuando tenés antojos, ya que al tener azúcar y agua brinda una sensación de saciedad.

Por otro lado, facilita la digestión de los alimentos y previene ataques cardíacos y ACVs, aparte de ser una fuente de nutrientes, entre los que se destacan la bromelina, el manganeso y la vitamina C.

Si lo combinás con un jugo exprimido de naranja, la ingestión de Vitamina C incrementará considerablemente y, si lo bebés en ayunas, favorecerá tu movimiento intestinal, combatiendo el estreñimiento. La eliminación de toxinas y la prevención de la obesidad también se verán fortalecidas.