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Jimena Barón supo ganar constancia y dedicación para entrenar día a día y lograr el cuerpo que quiso: tonificado y saludable, el cual mantiene también gracias a su sana alimentación no solo a la actividad física.
Obviamente que el entrenamiento es fundamental para mantenerte sano y fuerte, por eso la actriz lo sumó a su rutina. Pero no solo va al gimnasio o corre en la cinta como suele mostrar en sus historias de Instagram, además hace pilates.
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Un método creado por Joseph H. Pilates hace ya casi un siglo, el cual consta de ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, la capacidad de control y la concentración.
Beneficios:
- Aporta vitalidad y fuerza.
- Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
- Figura más estilizada.
- Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
- Mejor autoconocimiento del cuerpo.
- Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
- Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
- Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
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