Es una de las mejores terapias preventivas que se pueden realizar, además de ser económica y saludable para el alma y el cuerpo. Enterate más en la siguiente nota
Salir a caminar es uno de los mejores ejercicios para realizar si no podes realizar un entrenamiento intenso o simplemente, no tenés tiempo para ir al gimnasio o alguna clase de baile.
Caminar tiene un sin fin de beneficios, ya que no sólo te ayudan a mantenerte saludable, sino también a despejar los pensamientos y a descargar la mente frente a situaciones de estrés y mejorar el autoestima.
Para notar sus beneficios, el ejercicio debe ser suave, constante y regular. Los expertos afirman que una caminata de 30 minutos, al menos tres veces a la semana, es la mejor opción para no tener una vida sedentaria y sentir las mejoras que trae aparejadas el salir a caminar.
La caminata sirve para mantener el peso y cuidar la flexibilidad y agilidad. El caminar es una puesta en marcha para nuestra estructura ósea, al favorecer el movimiento de las articulaciones. La espalda y su columna vertebral también resultarán beneficiados.
Este martes se llevarán a cabo manifestaciones en todo el país para repudiar el congelamiento del presupuesto destinado a las casas de altos estudios.
Actualidad - Hace hace 3 horas
El Ministerio de Justicia detectó irregularidades en la tramitación y el pago del resarcimiento. Suspenderán los pagos hasta que es esclarezca la situación.
Actualidad - Hace hace 4 horas
La exvicepresidenta se expresó por redes sociales sobre la movilización prevista para este martes en protesta por el recorte presupuestario en la educación superior.
Actualidad - Hace hace 5 horas
La ministra de Seguridad dijo que es una movilización "rara" donde confluyen distintos "intereses". Ratificó la aplicación del protocolo antipiquetes.
Actualidad - Hace hace 6 horas
El presidente emitió un mensaje en cadena nacional en el que anunció un superávit fiscal del 0,2 por ciento en el primer trimestre del año. Las frases más destacadas en esta nota.
Actualidad - Hace hace 17 horas
El Gobierno informó sobre los depósitos un día antes de la Marcha Federal Universitaria convocada por los sectores estudiantiles y docentes de las universidades públicas.
Actualidad - Hace hace 19 horas
