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Según un estudio que realizó la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania, que se encuentra ubicada en Estados Unidos, los déficits cognitivos y de rendimiento en las personas que duermen seis horas diarias son iguales a los que no pegan un ojo durante dos días seguidos.
“Dormir al menos ocho horas es clave para poder rendir al día siguiente”, dice la investigación que publicaron en la revista, Sleep.
Los especialistas en el tema aseguran que para que el sueño sea de calidad hay que tener en cuenta tres elementos. En primer lugar la duración del sueño para estar descansado y alerta en el día. Luego la continuidad, es decir, que los ciclos del sueño sean sin interrupción. Por último, que sea profundo, refrescante y restaurador.
¡Priorizate! Sin dudas, es fundamental estar bien descansado para poder dar lo mejor de vos cada día. ¿No te parece? ¿Vos cuántas horas dormís?
Más de una cuarta parte de los titulares de crédito tiene deudas en mora y las fintechs y emisoras no bancarias concentran los mayores niveles de irregularidad.
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El Atlas de la Vivienda Digna y Sustentable, elaborado por la UNSAM y Saint-Gobain, advirtió que 6,4 millones de familias enfrentan problemas de calidad constructiva, hacinamiento o falta de servicios básicos.
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El legislador nacional protagonizó un accidente sobre la Ruta 11, cerca de Colonia Benítez. Fue atendido por personal médico y no sufrió lesiones. Los controles de alcoholemia realizados a los dos conductores dieron negativo.
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Las entidades ampliaron el financiamiento para la compra de la primera vivienda, con tasas desde 6,5% y plazos de hasta 30 años.
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Mientras cae la compra externa de materias primas, hilados y tejidos utilizados por las fábricas locales, las importaciones de indumentaria crecieron 62% en volumen. La producción nacional retrocedió 24,4% en el primer semestre y el sector perdió casi 27.000 empleos formales desde fines de 2023.
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El piloto argentino protagonizó una largada impecable, gestionó la estrategia de neumáticos y cruzó la meta en el séptimo lugar, sumando valiosos puntos para el campeonato.
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El argentino avanzó hasta la Q3 en el circuito de Madrid tras superar con solidez las tandas previas, mientras que Lando Norris se quedó con la pole position.
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El espacio que conduce Sergio Massa reunió a dirigentes, intendentes, legisladores y referentes de distintos municipios bonaerenses.
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El CEO de Anthropic advirtió sobre los riesgos de los sistemas más avanzados y propuso reducir el ritmo de desarrollo para reforzar su seguridad.
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Pastas, galletitas y panificados encabezaron el crecimiento, mientras grandes fabricantes locales también aparecen entre los principales compradores.
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El presidente brasileño cuestionó una supuesta injerencia extranjera en la campaña y defendió la soberanía electoral a menos de un mes de los comicios.
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AAETA aseguró que trasladar a cada pasajero cuesta unos $420 más de lo reconocido por el sistema entre tarifas y subsidios. Las empresas vinculan el desfasaje con la reducción de frecuencias, el mantenimiento y la renovación de las unidades. Sin embargo, la cantidad de pasajeros, no conforme con el servicio, también disminuyó.
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Santiago Muzio dejó su cargo al frente de la residencia universitaria tras una ola de repudios por arbitrariedades ideológicas, falta de transparencia contable y fricciones diplomáticas.
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La campaña busca ampliar el banco de datos genéticos para identificar los restos hallados en el ex centro clandestino La Perla, donde ya se confirmaron treinta identidades.
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La obra será financiada con recursos del Estado, estará vinculada a la proyección argentina en la Antártida y se prevé que finalice en 2029.
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El sector registró en el primer semestre de 2026 el mayor nivel de ventas externas para ese período y el stock de inversión extranjera rozó los US$25.000 millones.
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La embarcación volcó en la Laguna del Monte durante una jornada de pesca y las autoridades mantienen un intenso operativo de búsqueda para dar con dos personas desaparecidas.
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El SMN mantiene alertas por temperaturas extremas en distintas zonas del país. En Buenos Aires, las mínimas seguirán bajas durante los próximos días, aunque se espera un aumento gradual de las marcas térmicas.
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