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La actividad física elegida por Jesica Cirio luego de haber sido mamá

La modelo fue madre meses atrás junto a su marido Martín Insaurralde, y poco a poco busca reconstruir su figura. ¿Cómo lo hace?
La actividad física elegida por Jesica Cirio luego de haber sido mamá

Una de las actividades favoritas de Jesica Cirio es sin dudas la zumba. Mucho antes de quedar embarazada ella eligió este baile para entrenar su cuerpo, además de divertirse y pasarla bien.

Hoy, después de haber dado a luz a la pequeña Chloé, lo sigue eligiendo, y ayer compartió un video donde se la ve bailando "Corazón", de Maluma, al aire libre.

Zumba es una disciplina fitness que fue creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez. Sirve para mantener el cuerpo saludable y para desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Quema de calorías.
  • Tonificante muscular.
  • Libera tensiones.
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico.
  • Estimula el humor.
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