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Evangelina Anderson es una de las mujeres que día a día se impulsa para autosuperarse y crecer. Desde el compartir inigualables momentos con su familia y acompañar a sus pequeños, hasta descubrir nuevas formas de conocer el mundo.
Viajes, amor, metas realizadas, todo eso conlleva un camino para alcanzar la plenitud pero también hay disciplinas físicas que se proponen el mismo objetivo.
En este sentido, la modelo compartió su experiencia y sentimientos a partir de las redes sociales para contarles a sus seguidores cuál es su próximo proyecto para iniciar con todas las energías este 2018.
"Este año empiezo el profesorado de Hatha Yoga y Vinyasa Flow. Comparto esto con ustedes, porque me parece importante tener objetivos personales para trabajarlos y alcanzarlos", comenzó a explicar.
Evangelina continuó: "Metas, sentirnos vivas. Porque podemos lograr nuestros propósitos. Porque sabemos hacer muchas cosas al mismo tiempo y hacerlas bien. Somos capaces de lograr todos nuestros anhelos. Somos fuertes si asi lo decidimos".
"Cada uno ve la propia realización personal a su modo. Que es lo nos hace sentir realizadas y completas? estudiar y recibirnos? casarnos y tener hijos? trabajar para vivir o vivir para trabajar? viajar o quedarnos siempre en el mismo lugar?", escribió la también mamá, como invitación a que sus seguidores le cuenten las actividades que los hacen sentir completas.
Hatha Yoga
Es una práctica y rama de Yoga que abarca los aspectos físicos de la disciplina (como realizar figuras) y también los correspondientes a la respiración, la meditación y la purificación espiritual.
Realizar esta actividad trae una serie de beneficios para la salud. Éstos son:
- Reducción y gestión del estrés
- Adquirir flexibilidad y fuerza muscular
- Tonificación
- Mejorar tu postura corporal
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