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La nutricionista, Agustina Murcho, reveló por qué es fundamental no obsesionarse con la actividad física e incorporarla como estilo de vida.
Para la especialista en el tema, hacer ejercicio nos permite mantener el metabolismo activo, aumentar la masa muscular, incrementar la capacidad aeróbica y mantener la glucemia, el colesterol y los triglicéridos en valores normales.
La Organización Mundial de la Salud considera que lo ideal es realizar actividad física a diario, con un mínimo de 30 minutos. De todos modos, Murcho piensa que si estamos cansados, enfermos o no podemos por el motivo que sea no hay que preocuparse.
"Hay gente que no tiene tiempo de hacer ejercicio e ir al gimnasio, pero lo que se puede hacer en esos casos, es caminar lo más que se pueda, o hacer ejercicios en casa, ya que hoy en día está lleno de rutinas y videos en Youtube", opinó Agustina.
¡No te olvides! La alimentación y la actividad física regular (no en exceso) son clave para mantener una calidad de vida plena. Para ello es imprescindible elegir un ejercicio que disfrutes hacer.
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El informe de ARCA detalló que los ingresos totales alcanzaron los $16,2 billones, con subas destacadas en IVA, Bienes Personales y Derechos de Exportación.
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Las autoridades hallaron los cuerpos sin vida de cuatro mayores, de 75, 79 y una niña de 4 años, hija de dos de los fallecidos, de entre 43 y 42 años, mientras que una beba de dos años fue derivada en una ambulancia del SAME.
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El gobernador pidió que se resuelva el reclamo por los fondos que Nación le quitó a las provincias y cuestionó que el endeudamiento “no se use para el bienestar del pueblo”.
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El objetivo es visibilizar el rechazo al decreto impulsado por el Ministerio de Desregulación y Transformación del Estado, comandado por Federico Sturzenegger, que pretende “reducir la estructura y limitar las funciones” del organismo.
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El personal del hospital denunció la falta de respuestas del Gobierno y reiteró la exigencia de una recomposición salarial. Las renuncias continúan y piden que el salario inicial supere los $1.800.000.
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La causa impulsada por Fabiola Yañez por lesiones y amenazas pasó a la etapa final antes del juicio. El tribunal oral será sorteado en los próximos días.
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