Realizar una actividad física durante la semana, significa una parte esencial para el sano desarrollo de nuestro cuerpo, para mantener una vida saludable y alejarte de las sustancias tóxicas que con frecuencia acechan en la rutina.

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Elegir un ejercicio que te apasione es importante a la hora de entusiasmarte y comprometerte con el desafío de un entrenamiento diario. Una de las disciplinas más recomendadas es el Yoga.

Algunas famosas ya se animaron a practicar algunos ejercicios. Ellas son, Evangelina Anderson y Magui Bravi. Como ya te contamos, la modelo y madre de Bastian, Lola y Emma decidió dedicarse a pleno al Hatha Yoga en este 2018.

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Por su parte, la bailarina también mostró -a través de su cuenta oficial de Instagram- un ejercicio postural muy práctico. La figura se llama el cuervo y es uno de los primeros equilibrios sobre los brazos que aprenden los estudiantes de Yoga.

Entre los beneficios que conlleva realizar esta actividad, podés encontrar: fortaleza, resistencia, flexibilidad, energía, y por supuesto, el desarrollo de una buena postura.