Hace calor y tenés ganas de empezar a hacer algunos cambios que mejoren tu salud. La tecnología y la vida sana en algún momento se pueden cruzar. Existen necesidades pero también hay aplicaciones que pueden ayudarte a cumplir todos tus deseos.

Todos los días pasa algo nuevo, los deberes y obligaciones nos limitan para hacer esos cambios que queremos. Ir al gimnasio, hacer más deporte, comer mejor o tomar más agua son algunos de esos pendientes que tenemos a diario. Te recomendamos 4 aplicaciones para que instales en tu celular y así poder convertir tus sueños en realidad.

4 apps para tener una vida más sana

• Mindulness Meditation

Con esta aplicación tendrás en tu celular un app dedicada a la meditación y a la conciencia plena, esta app es recomendable para esos momentos de estrés o nerviosismo. 

• Fabulous – Healthy Lifestile!

Esta aplicación te permitirá crear un programa con objetivos saludables para sentirte con más energía, dormir mejor o concentrarte más fácilmente, seguilo paso a paso y tendrás buenos resultados. Está en inglés pero no utiliza palabras difíciles.

• Runtastic

A través de un mapa y gracias a la localización por GPS de tu Smartphone, Runtastic te irá marcando la ruta que estás haciendo incluyendo datos como distancia, recorrida, tiempo y calorías quemadas. Permite compartirlo en las redes sociales y mostrar a otros usuarios tu desempeño. Tiene una versión gratuita y otra paga. Puede ser descargado en teléfonos con Android, iOS y Windows Phone.

• Noom

Busca ayudar a las personas a tener una dieta equilibrada. El programa busca educar a las personas para reconocer los alimentos sanos utilizando un sistema de semáforo donde los alimentos se clasifican en verdes, amarillos y rojos. Descargala y conocé más sobre esto.

Ahora que viste las aplicaciones, ¿cuál descargarías?