Lo anunció en un video con su perro publicado en la red social X donde envió un "mensaje al pueblo argentino".
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Actualidad -
Romina Traetta nos enseña cómo tonificar el abdomen y la cola con una serie de ejercicios que forman parte de su entrenamiento.
En el cual no se trabaja con máquinas sino que con el propio peso del cuerpo, sumado a varios elementos como ser pelotas o bandas elásticas. ¡Sin parar durante 50 minutos!
Floppy Tesouro nos muestra cómo realizarlos:
Sentadillas
- Sentadillas saltadas con pesa en manos: Bajar como si te fueras a sentar. Tener siempre en cuenta que la rodilla no pase la punta del pie y que la fuerza se concentre en los talones.
Rotación
- Rotar de un lado al otro con pesa en manos: La fuerza debe concentrarse exclusivamente en el abdomen, los brazos solo acompañan.
Patadas 90º
- En posición perrito patear hacia arriba pegándole con el talón al guante.
Patadas laterales
- Lo mismo pero de costado, pegar al guante con el empeine para trabajar la parte lateral del glúteo.
Abdominales
- Ya sean comunes o bolita lo fundamental es concentrar la fuerza en el abdomen. Al realizalos con pelota en mano también se trabajan los triceps.
¡Vamos que se puede!
