Se viene el verano y lograr la figura ideal significa una de las máximas exigencias de muchos. Sin embargo, no hay que pasar por alto los beneficios que el realizar deporte conlleva para el bienestar personal.

En este sentido, Lali Espósito subió a su cuenta oficial de Instagram un video en el que muestra los ejercicios que componen su rutina deportiva. Porque el entrenamiento más efectivo consiste en combinar ejercicios variados, la artista incluyó desde abdominales, hasta saltar la soga.

Sin embargo, no hay que olvidar la importancia de elongar. De modo que, además, el clip lo grafica claramente y, para no lastimarse o cometer errores, se ve a una profesora que ayuda a Lali a estirar correctamente.

Es fundamental que para comenzar a entrenar busques un lugar donde te sientas cómodo y, por supuesto, una actividad física que te apasione o, al menos, que no te provoque una molestia llevarla a cabo.