Cuantas más frutas blancas comamos, como manzanas y peras, podremos prevenir la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares.

Las frutas de estos colores son buenas para nuestra salud cardiovascular y previenen la hipertensión. Además protegen nuestra piel de las quemaduras producidas por el sol. La sandía, las uvas, las moras, son el mejor ejemplo de este tipo de frutas.
 

Contienen gran cantidad de antioxidantes que protegen y nutren nuestra piel. Tienen propiedades fotoprotectoras y por tanto nos protegen de los rayos UVA. Algunas frutas pertenecientes a este grupo son: naranja, mango, mandarina.