Ya en diciembre, podemos decir que este año ha sido uno de los mejores para Violeta Urtizberea, quien creció notablemente a nivel profesional por su protagónico en la ficción más vista de la televisión argentina: "Las Estrellas".

Para llevar a cabo su exigente rutina, es importante que el cuerpo de la actriz se mantenga más que saludable, además de estar en forma. Para lograrlo, los expertos recomiendan realizar un buen entrenamiento y una buena opción de ellos es el running, o en otras palabras, salir a correr.

A días de que estalle el verano, Violeta compartió una imagen a través de su cuenta oficial de Instagram en la que se la ve entrenando con un cómodo -y lindo estéticamente- conjunto deportivo, además de unas zapatillas ideales para la ocasión.

Para que vos también puedas implementar esta disciplina a tu rutina, te detallamos algunos de los beneficios de practicarla a diario:

• Es un ejercicio económico: para realizarlo no se requiere de grandes inversiones.
• Mejora la actividad cerebral.
• Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
• Disminuye el riesgo de sufrir depresión.
• Libera endorfinas.
• Previene o bien disminuye el riesgo de padecer de estrés.

Se vienen los días de sol a pleno, por eso te adelantamos 5 tips para entrenar en días de mucho calor.