RTFit, la técnica de entrenamiento creada por Romina Traetta, consta de 50 minutos de ejercicios non stop, es decir, se entrena durante casi una hora sin tener descanso. 

Varias figuras del espectáculo (Floppy Tesouro, Cande Tinelli, el Pollo Álvarez, Barbie Simons, entre otros) la eligieron para trabajar su cuerpo y también su mente, ya que Romina se desempaña a su vez como counselor, por lo que esta técnica no solo apuesta al cambio físico sino también cambio mental.

Pero este año, por una cuestión logística, ya que con su equipo la personal trainer solo dicta clases en Palermo, Belgrano y alrededores, expandió la técnica vía online. ¿De qué manera? Cualquier persona tiene la posibilidad de inscribirse a través de la web y entrenar desde su casa, durante 40 minutos.

"La idea era llegar a toda la Argentina y todos los países que utilicen Mercado Pago, pero pronto también nos lanzamos con Paypal, ya que me están contactando desde Europa incluso", aseguró Romina.

¿Cómo funciona?

Podes inscribirte en la web con tarjeta de crédito, una vez inscripto se inicia el primer nivel. 

Son tres niveles diferentes

Cada nivel tiene más complejidad y la duración de cada uno es de 3 meses.

¿De qué constan las rutinas?

Son 5 minutos de entrada en calor, 30 minutos de training y 5 minutos de stretching.

¿Es necesario tener elementos específicos?

Se pueden reemplazar los elementos por dos botellas de agua mineral en un primer momento. Si te gusta la rutina vas sumando elementos como ser: una banda elástica, una pelota, una colchoneta, y un cajón.

A medida que pasa el mes se agrega un elemento, que en el caso de no tenerlo se puede suplantar por tu peso corporal u otro elemento casero.

Consejos

Al inscribirse es aconsejable visitar a tu médico para que de te el apto físico.

A la hora de entrenar hay que tener en cuenta que cada persona tiene sus propios tiempos, no hay que exigirse o querer lograr lo inalcanzable, la idea es que se logre de manera paulatina.

¿Un plus?

Se van a agregar además rutinas de 15 minutos para grupos musculares específicos y también planes de nutrición.

"Mi técnica no es convencional, no se frena, por lo tanto me parece correcto que se arranque de a poco", asegura Romina.

Además, basándose en su faceta de counselor cuenta que se especifica y se especializa en que las personas tengan un cambio interno y externo: "Dentro de ese cambio interno, que te suscribas ya es un paso, todo lo demás lo dejas por mi cuenta".

Eso sí, es súper importante cuidar el cuerpo: las articulaciones y las posturas, por lo que la voz en off es de gran ayuda para ejecutar cada movimiento correctamente.