El té y el café son un excelente acompañamiento a la hora de pasar un buen momento con familiares o amigos. El asunto es que muchas veces los consumimos sin saber cuáles son sus propiedades y lo que diferencia a uno de otro.

El café suele ser utilizado para comenzar el día por su alto grado de cafeína. Sin embargo, especialistas en el tema comprobaron que lo más importante es la intención que uno le pone a lo que ingiere, es decir, si pensás que eso te va a levantar, vas a percibir ese efecto en tu organismo. Esta bebida tiene 80 miligramos de cafeína en una taza. Mientras que el té, contiene 40. 

Por otro lado, un estudio que realizó la Universidad de Surrey reveló que las personas que toman café durante el día tienen más dificultades a la hora de dormir. Por este motivo, una buena opción es tomar menos cantidad de esta bebida o reemplazarla por un té. 

De todos modos, no todos los pulgares para el café son para abajo ya que el té suele adherirse en mayor medida al esmalte dental.

Ahora ya sabés las características de cada uno. Podés elegir el que más te guste pero también el que menos consecuencias negativas traiga a tu vida.